長年、人間関係が上手くいかないことが悩みだったという、ニックネーム「まーちゃん」。半信半疑ながらリターンスクールを受講してみたところ、人とのコミュニケーションにおける自分の「クセ」に気が付いたといいます。そこから、人間関係やコミュニケーションが大きく変化したというまーちゃん。詳しくお話を聞いていきましょう。

「伝わらないから黙っていよう」の過去

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

人間関係を良くしたいけれど、上手くいかないとずっと悩んでいました。私は「もっとこうした方が良い」と相手のために伝えているのに、聞いてもらえないし、伝わらない。ああしろ、こうしろと言い続けるのも疲れるし、どうせ変わらないなら黙っていた方がマシ・・・と思うこともありました。

でも、私の内側には人間関係を改善したい、人とのコミュニケーションをもっと円滑にしたいという想いがありました。そんな時、リターンスクールの体験会があることを聞きました。以前からリターンスクールのことは知っていましたが「本当に変わるの？」という疑問の方が強く、体験は受けていませんでした。

ですが、その時は「なにか新しいことをしたら、変わるかも」そして「自分を変えたい、変わりたい」という想いが湧き出てきて、これは「流れ」だなと感じて、受講することを決めました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

「目の前の出来事は、全て自分が創り出している」という考え方を「頭では理解できた」、という感じでした。ファシリテーターから教わったこともわかるし「なるほどな」とは思いましたが、カリキュラムが終わった時点では、まだ腑に落ちていなかったと思います。ただ、その意識で居続けることで「もっと良い方向に進んでいく」という実感を持つことはできました。

原因は「自分」にあった？

ーーリターンスクールを受講する中で、印象に残っていることは？

ファシリテーターとのセッションで「相手が私の言うことを聞いてくれない」という悩みを話しました。

その後、リターンスクールで学んだことやワークを実践する中で、実は私自身が相手の話を「聞けていなかった」のかもしれないと感じたのです。

私は相手に「良かれと思って」伝えようとしたり、話したりしていました。ですが、その前に相手の話を聞くことができないと、こちらの話を聞いてもらうこともできないのでは、と気付いたのです。そこを意識して改善してみると、相手からの反応が変わり、私の言いたいことがより相手に伝わるようになっていきました。

その後のセッションでファシリテーターにこのことを話したところ「そうだとは思っていたけれど、まーちゃんが気付くまで言わなかった」そして「まーちゃんが変わったから、周りも変わったんだよ」と言われました。

今までは「相手が話を聞いてくれない」から「自分の思いを話さない」ようになり、自分がどんどん疲れて、その人と疎遠になる・・・というパターンを繰り返してきました。

そして、本当の理想は相手の話をしっかりと聞いて、自分の思いもきちんと伝える。そしてお互いに尊重し、理解し合える関係を作ること。私が本当に求めていたことは、これだったのだと気付くことができました。

ーーリターンスクールを通じて、変化したことはありますか？

以前から私はポジティブな性格で、前向きだと思っていました。でもリターンスクールを通じて、心のどこかで「自分なんて」とか「自分はダメだ」と思っていることに気がついたのです。そして、実はその思いが回り回って人とのコミュニケーションにも影響を与えていたことがわかったのです。

今でも「自分なんて」とか「自分はダメ」と思ってしまうことはまだあります。でも、以前のように「そう思わないように」と意識するのではなく「そう思ってるんだね」と自分の気持ちを素直に受け止められるようになりました。

そういう自分に気がつくことで、感情が徐々におさまっていく。落ち着いてくると、改めて前に進める。これは、リターンスクールでの学びから得た大きな変化だと感じます。

自分を成長させる「環境」がある

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

「変化」するためには「どういう環境に身を置くか」がとても大切だと感じています。

自分がどういう生き方をしたいのか、どんな理想を持っていて、人とどういう関係を築きたいのか。理想にフォーカスし続けるためには、まず「やろうとしている自分」を認める必要があります。

「やろうとしている自分」を認められないと、「できていない自分」に目が向いて、自分を責めてしまう。そうではなくて、理想を実現しようとしていることを認めて、さらにフォーカスし続ける。そうすることで自分の意識や考え、行動が変わっていきます。

これを一人きりで続けるのは難しいと私は感じます。リターンスクールは、二人のファシリテーターの他に、同じ立場の受講生がいます。同期のみんなと励まし合い、時に頑張っている姿を見て刺激をもらって、理想にフォーカスし続ける。

それを続けていくことで、「自分はどうしたいのか」「どんな自分で生きていきたいのか」に立ち戻っていくことができると感じます。

私の場合、人の話を聞いて、自分の想いもしっかりと伝えて、お互いに理解し合える関係が理想。そこにフォーカスし続けられるようになったことで、職場の人間関係も良好になったし、同僚から相談を受ける機会も増えました。

これは間違いなく、私自身が変化して、周りの人に良い影響を与えられる自分になったからだと感じます。リターンスクールは、成長したいと願う人全員に受けてほしいと感じます。受けた人は、必ず幸せになります。

ひょっとしたら、何か困難やイヤなことが目の前にやってくるかもしれませんが、それは「ギフト」。私自身「どうしてこんなことが起こるの？」と思う経験をしましたが、それを乗り越えてみると「あの出来事にも意味があったんだ」と思えるようになりました。

変わりたい、成長したいと思っている人、より良い生き方をしたいと感じている人は、ぜひリターンスクールの体験会を受けてみてほしいです。きっと、何か新しい扉が開くはずです。

職場でのコミュニケーションで「何が正解で、何がダメなのか？」と悩むことが多かったという、ニックネーム「リリィ」さん。「変わりたい！」という願いはあったものの、同時に「一人では解決できない」という思いも抱えていた時、リターンスクールと出会ったのだそうです。リターンスクールを受講しての変化について、聞いてみました。

まずは自分を優先して良い！

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

当時は家と職場の往復で毎日が過ぎていくような日々で、本当に仕事しかしていない感覚でした。職場では責任者を務めていたのですが、パートさんが次々に辞めていったり、上司にあたる方とのコミュニケーションも上手くいかず、仕事を辞めようかとも思っていました。

ですが、友人がリターンスクールを受けて「すごく良かった」「変わった」と話すのを聞き、「自分も変われるかも」と感じて受講を決めました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールでは「目の前の出来事は全て自分が創り出している」という考え方を教わります。私はその言葉を、最初はとてもネガティブに受け取っていました。

私は20代の頃に仏教を学んだ経験があり、「因縁果報」つまり自分が今までにしてきた行いの結果が、今目の前に現れているという考えを聞き「自分は業が深いのだ」と落ち込んだ経験があります。リターンスクールで教わったことも、それと同じように捉えていたのです。

さらに、仏教では「菩薩行」つまり自分を犠牲にして、人のために自分を使うことをしなさいという教えがありました。私には、それがとても苦しく感じられたのです。

しかし、リターンスクールでは「全て自分で選べる」と考えます。そして、まず自分を満たしてから人に与えることを教わります。

まずは自分を優先して、自分の夢や理想を叶えてから、周りの人へ自分の幸せや豊かさをお分けしていく。そう考えられるようになって、「菩薩行」は素晴らしいことだけれど「辛い」と感じていた私は、気持ちが少し楽になりました。

「何を言っても大丈夫」の場が、変化に繋がった

ーーリターンスクールを受講する中で、印象に残っていることは？

リターンスクールを受講し始めて「何か変わったね」と言われることが多くありました。例えば「明るくなったね」「軽くなったね」他には「キレイになったね」と言われたこともありました（笑）。

また、コミュニケーション面では相手とより深く繋がれるようになったと感じます。以前は、私は自分に自信がなく、人から何か言われたりするとただただ「ごめんなさい」と謝るだけだったり、あるいは相手との関係を切ってしまうことがありました。

今にして思えば、私と相手との間で気持ちや考えが循環していなかったのかもしれない、と感じます。リターンスクールを受講してから少しずつ、私が思っていることを伝えて、相手が感じていることを聞くことができるようになっていきました。

これは、私が何を言っても受け止めてくれるという安心・安全の場をリターンスクールで提供してくれたからだと感じます。

どれだけ自分を出しても大丈夫、と安心して話せる場があり、仲間がいること。それによって、私は「自分の気持ちや感情を表現しても怒られないし、嫌われもしないし、人が離れていくこともない」という実感を得ることができたのです。

仲間となら、変われる！

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

私はずっと自分自身を小さく見てきたように感じます。だから、自分を認めることができず、自分を表現できずにいました。でもリターンスクールを受講して、自分を認められるようになったおかげで、自分の感情や気付いたことなどを相手に伝えられるようになりました。

「自分に自信が持てない」「自分には何かが足りない」「もっと成長したい」という気持ちを持っている方は多いと思います。でも、それを一人でクリアしていくことは難しい。リターンスクールで仲間と出会えたことで、私は見る世界が大きく変わったと感じています。

「一人で何とかしよう」としてもできなかったことが、仲間となら乗り越えられるし、実現できる。私はリターンスクールで、このことを強く感じました。だからこそ、「自分をもっと成長させたい」と感じる方には、ぜひ受講してみてほしいです。

教員として仕事をしながら、陸上競技の指導も務めていた、ニックネーム「なみへい」さん。リターンスクールに出会った当時は、特別自分が「何かに困っている」という意識は持っていなかったと言います。しかし、リターンスクールの体験会や、ファシリテーターとの対話を通じて自分の中に「固定概念があることに気付いた」と言います。そして、そこからの変化について、お話を伺いました。

「困ってはいない」けれど、もっと幸せになれる

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

自分の中では「課題」や「困ったこと」があるとは感じていませんでした。リターンスクールの体験会を受けた際も「私は大丈夫」「自分でやってみます」と一度は断ったのですが（笑）、ファシリテーターが言った「私はワープ型だから、なみへいさんのようなコツコツ型とは合わない」と言われた一言が妙に気になったのです。

「『ワープ』って何？どういうこと？」そのことが頭から離れず、思わず「リターンスクール受講させてほしい！」と言っていました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

私自身は、自分のことを「自由奔放に生きている」と思っていたのですが、実際には固定概念が強く「◯◯でなければならない」とか「◯◯すべき」という思考に囚われて、ガチガチに固まっていることに気付かされたのです。

ファシリテーターからは「『勝ち負け』とよく言ってるよね」と指摘されたこともあります。自分では全く無意識だったので「私って勝負しているんだ」と、自分の潜在意識を知るきっかけになりました。

そういうことから、私は自分で自分を「律している」のだと感じました。弱みを出せず、本音を言わず、人からよく見られたいと思っていて、何が正解かを探して行動している。自分では「本心を言っているつもり」だったのですが、実は自分の心に素直ではなかったのだと思います。

教員として、指導者として。私は生徒たち、そして保護者の皆さんを大切に思っています。その反面、リターンスクールを通じて「自分自身を大切にしていない自分」に気付くことができたのです。

自分が何を思い、何を感じているかを知ることなく「私は満たされている」と思い込んで、見ないようにしていた。でも、それは本当の幸せではない。もちろん、今までも幸せでしたが、これからはもっと自分も大切にしていい。自分を大切にする自分だからこそ、周りの人たちをもっと幸せにすることができる。そう思えるようになったのです。

強がっていた自分を認めて、自分も相手も信じる

ーーリターンスクールを受講する中で、印象に残っていることは？

「強がる自分」がいたことに気付いたことです。私は基本、明るく元気な性格なので、自分が「傷ついている」ことに気付かなかったり、あるいは認めていませんでした。傷ついていても「私は大丈夫」と強がってきたのです。

でも傷ついている自分、そして強がってきた自分を認めることで楽になりました。傷ついてもいいし強がってもいい。そう思えると、今まで以上に「相手を信じる」ことができるようになったのです。

リターンスクールで学びを深める前までは、自分を信じ切ることができず「こういう自分でないと、人から好かれないのではないか」という不安がありました。ですが、傷ついてもいいし、強がってもいいと自分を認められるようになったことで「どんな自分でも大丈夫」と自分を信じられるようになりました。

その結果、自分も相手も「そのままでいい」と心の底から思えるようになり、相手のことを今まで以上に信じることができるようになったのです。

かつての私は自然体のようで、ひょっとしたらどこか不自然な部分があったかもしれません。今は心から自分も相手も信じ、ありのままの姿でいられるようになったことで、生徒や保護者の皆さんとの関係がより深く、気楽になったように感じます。

「変えよう」とされなかったことの心地よさ

ーーなぜ、そう思えるように変わったのだと思いますか？

二人のファシリテーターが、いい意味で私を泳がせて、寄り添ってくれたからだと思います。二人とも、私を「変えよう」としたことは一度もありませんでした。寄り添い、共感し、そして何より私以上に私のことを信じてくれた。

私を責めることも、否定することもなく、一緒に理想の未来を見続けてくれた。それが大きかったと感じます。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

究極を言えば、リターンスクールを受けなくても生きていくことはできると思います。ただ、リターンスクールで考え方やワークを学んでみると、生きることの「味わい」がより深くなる。私はそう感じています。

リターンスクールのテキストを開いてみると、学んだはず、聞いたはずのことばかりなのに、未だに違う学びや気づきがある。これはすごいことだと感じます。リターンスクール自体は半年間のプログラムですが、そこで得られる学びには終わりがありません。

ぜひリターンスクールを受講して、自分の人生をもっと深く味わってほしいと思いますね。

長年勤めてきた会社を退職し、親や親戚の住む田舎に戻ったニックネーム「やっちゃん」。転職も、田舎に戻ることも自分で決めた一方で「こんなはずじゃなかった」とも感じていたといいます。そんな中でリターンスクールを受講し始め、物事の見方や考え方が変わり、本当の意味で「自分の人生を生きる」ことを決めることができた、と話します。リターンスクールを通じて、やっちゃんにどのような変化があったのかを伺いました。

「自分で決めている」つもりだった

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

14年勤めた会社を退職して、親や親戚の住む田舎に戻って2年ほど経った頃でした。新しい職場では、周りの人と仕事に対する考え方やスピード感が違いすぎ、私が今まで積み重ねてきた実績も評価されず、しかもそのことについて話し合うこともできない状況で、ジレンマを抱えていました。

自分自身が「力を出し切れていない」と感じる一方で、どう頑張ればいいのかもわからない・・・という状態で、空回りしているような気持ちでした。

「このままだと、きっと後悔する」と思っていた矢先にリターンスクールを知る機会があり、何かのきっかけになるかもしれない・・・と思い、受講することを決めました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

色々なことを「自分で決めている」と思っていたけれど、実は「人のせい」にしていたのかもしれない、と気付かされました。

「自分自身がどうしたいか」ではなく「これを言ったら、人からどう思われるか」や「これをしたら、周りからどう見られるか」に気を取られ、自分でも気付かないうちに他人の視点で動いていたとわかったのです。

私の場合は、特にファシリテーターとのセッションを通じて、「目の前の現実は、全て自分が創り出している」ということを私自身が受け止められていなかったのだとわかりました。

「自己責任で生きる」ということ

ーーリターンスクールを受講する中で、印象に残っていることは？

例えば、私が「会社をやめたい」と言った時、ファシリテーターはすかさず「いつ辞める？」と聞いてくれました。私が答えられずにいると「本気で辞めるつもりなら、今すぐ辞められる。本当はどうしたいの？」と問いかけてくれたのです。

その時は「どうしたらいいかわからないから、セッションを受けているのに！」とも思いましたが、今振り返ってみると、本当の意味で「自分がどうしたいか」を問いかけてくれたのだと感じます。自分で決断できない悔しさもありましたが、こうした経験を積み重ねることで、徐々に「自己責任で生きる」ことができるようになっていきました。

ーー「自己責任で生きる」とは、やっちゃんにとってどんなことなのでしょう？

「人から何かされた」とか「何かを言われた」ではなく、それを「自分が選んでいる」「自分が創り出している」と気付いて生きることです。

子どもの頃から、私は姉という立場もあって「いい子にしなければ」という意識が強くありました。そのため、自分が言いたいことややりたいことをするよりも「誰かがホメてくれること」を選択するクセがありました。そうすると、どうしても何かあった時に「人のせい」にしてしまう。

そうではなくて、自分がどうしたいか、自分はどう感じるかにフォーカスして生きること。相手から何かされたり、言われたりした時も「なぜ、私はこの出来事を引き起こしたのだろう」「この出来事は、私に何を気付けと言っている？」と考えるようになりました。これが、私の考える「自己責任で生きる」ということです。

「自分と向き合う」ために最適な環境

ーーどうして、そう思えるようになったのでしょう？

ファシリテーターが私と本気で向き合ってくれたことで、私も自分自身と真剣に向き合い、自分が本当に思っていること、感じていることを見に行けたからだと思います。

自分一人で「本当の自分」と向き合うのはとても難しいし、大変なことです。でも、ファシリテーターが客観的に見てどう感じるかを伝えてくれることで、より深く自分自身を見つめ、理解し、受け止めることができたと感じています。

また、リターンスクールは「全許容」の場。何を言っても受け入れてもらえる安心感と優しさがあります。本当に自分が思っていること、感じていることを全て出せたことで、私は自分の人生を生きると決めることができたと思っています。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

リターンスクールが何か気になる・・・という人は、きっと自分の人生を変えるタイミングなのだと思います。自分が「気になる」と感じたその気持ちは「サイン」です。ぜひ、見逃さないでほしいなと感じます。

私自身、リターンスクールを知って「この環境なら、自分と向き合える。人生を変えられる」と感じ、飛び込みました。そして、実際に自分の考え方や意識が大きく変わりました。リターンスクールの環境だったからこそ、変われたのだと感じています。

本気で自分を変えたいと願う方は、ぜひ、リターンスクールの扉を叩いてほしいなと思います。

会社員として仕事をする中で「生きづらさ」を感じていたという、ニックネーム「かおりちゃん」。半年間にわたるリターンスクールのカリキュラムを終えた後に、自分でも驚くほどの大きな変化を迎えたのだそうです。そして、かおりちゃんはどう変化したのか？詳しくお話を伺ってみました。

「生きづらさ」を解消したい

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

社会人として、大人として「生きづらさ」を感じていました。

周りの方々からは「仕事ができて、人当たりもいい」と思われていたようなのですが、私の中では現実と自分の気持との間にギャップがあって、自分の感情を忘れて暮らしていた方がラク、自分の気持ちは感じずに、枠にハマって生きる方が良いんだろうな、と思っていました。

一方で、「このままでいいのかな」「自分の人生をもっと良くしたい」とも思っていて、その矢先にリターンスクールの体験会を受ける流れになり、始めてみることにしました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

「とにかく全力でやる！」というのが私のクセで、リターンスクールも同じように、最初はとにかく全力で取り組もうとしていました。全力で何かに取り組むことは決して悪いことではないと思うのですが、私の場合、全力でがんばってしまう結果、いつもやり切ったら、しんどくなってしまうのです。

ファシリテーターからは「それは自力だよ」「自力だけでがんばろうとするから、頭打ちになるんだよ」と伝えてもらっていたのですが、なかなか変えることができませんでした。

リターンスクールではカリキュラムを修了することを「出発する」と言います。私はリターンスクールを「出発」した後に、気付きが始まったのです。

出発後、仕事が忙しかったこともあって、１か月ほど声が出なくなった時期がありました。その時、私の内側から様々な「感情」が溢れ出してきたのです。

ーーそれは一体、どんな感情だったのでしょう？

誰かから何かを言われて「そうですね」と言えば済むけれど、「私はそう思っていない」と感じたり「私はこう思ってる！」という感情が出てきたり。時には職場で尊敬する上司に対しても「イヤだな」という気持ちになったこともありました。

最初は、その自分の感情を受け入れられず「気持ち悪い」「しんどい」と思っていたのですが、リターンスクールの仲間やファシリテーターから「自分の声を受け止めてあげて」「全部出した方がいい、それがかおりちゃんの気持ちだよ」と言ってもらえたことで、まずは自分の感情を受け止められるようになっていきました。

自分の直感を信じられるようになった

ーーカリキュラムを出発してから、そういうことが起こったんですね。

リターンスクールで６か月にわたって自分と向き合ってきたことで、自分の感情を感じ取る土台が出来上がったのだと思います。リターンスクールの間も「きっとこうした方が良いんだろう」と思って、自分の感情を押し殺していた部分があったのだと思います。

でも「マル付け」や「鏡のワーク」などを通じて自分自身を認め、自分の内側を丁寧に見に行けるようになったことで、感情が溢れ出してきたのかなと感じています。

ーーそのことを通じて、何か変化したことはありましたか？

自分の感情は自由だし、何をどう感じても良い。自分が思ったことを感じて、それをそのまま実行に移しても良い。もしくは「そう思っているんだね」と認めるだけで、やらなくても良い。

「自分が何を思っても良い」と受け止めた上で「選択する・しないは選べる」という考え方を身につけられたことで、自分の感情を受け入れることがラクになりました。

さらに、以前は目の前の現実や自分の外側にある情報を見て物事を判断していましたが、徐々に自分の「直感」を信じられるようになりました。以前なら「世の中的にはこういう選択をする」とか「あの人がこうすべきだと言ってた」といった情報を基に行動していましたが、そうではなくて、自分の直感を信じて行動する。

そうすることで、自分自身をやさしく、大切に取り扱えるようになってきたように感じます。

自分を尊重すると、周りからも尊重される

ーー以前は、そうではなかったのですね。

リターンスクール以前は、自分に厳しくするのが当たり前で、それでも平気だと思っていました。それはひょっとしたら「大人の世界」あるいは「社会人とはそういうもの」という思い込みが作り出していたものかもしれません。

でも、そうでなくても良い、と思えたのです。自分の想いを受け止め、無理をしないようになり、自分自身が本当はどうしたいのかをきちんと感じて「尊重」できるようになりました。

それと同時に、不思議と私自身が他の人からも尊重されたり、ないがしろにされることが減ったように感じます。私が自分自身を大切にして、尊重するようになったから、周りの人からも尊重してもらえるようになったのかな？と思っています。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

リターンスクールを出発して今、私は「このままでは死ねない！」という想いが溢れてきています。自分の人生をどう生きるか、自分の時間をどう使うかを、真剣に考えたいと感じます。例えば、私は生け花や着物が好きなので、こうした日本文化を世界に発信したいという気持ちもあります。

こうした夢や理想を描けるようになったのも、リターンスクールで自分の内側と向き合って、自分自身を尊重できるようになったからだと思います。そういう意味でリターンスクールに感謝していますし、自分の感情や気持ちにフタをしている方、夢や理想を描けない方には、ぜひ受講してみていただきたいなと思います。

仕事がうまくいかず、「自分を変えたい」「何か一歩踏み出したい」という想いでリターンスクールを受講したという、ニックネーム「のぶ」さん。本講座に入る前の体験会で、すでに大きな気付きがあったのだと言います。リターンスクールを通じて、のぶさんがどのように変化していったかを伺いました。

「自由に生きたい！」と自分が叫んでいた

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

職場で管理職を務めていたのですが、部下とのコミュニケーションが全く上手く行かず、苦労していた時期でした。「自分を変えなければいけない」と思っていたときに、ご縁をいただいてリターンスクールの体験会に参加することになりました。

リターンスクールの体験会で体験セッションを受けさせていただき、私は衝撃を受けました。

当時の私は「内観する」とか「自分の内側に聞きに行く」といった経験がありませんでした。ファシリテーターの誘導で自分自身が「本当はどう生きたいのか」を探りに行くと、音としてはっきり聞こえるくらい感じたのです。

「自由に生きたい！」と。

私は、自分自身がそれほど強く「自由に生きたい」と思っているとは全く気付いていなかったので、「そうだったのか・・・」と本当に驚きました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールでは、まず最初に「自分のエネルギーの栓を閉める」ことを学びます。そして、これを日々のワークとして取り組むのですが、このワークを通じて、私は自分のエネルギーの栓が抜けていることに気付かされたのです。

そして、ワークを始めて１か月ほど経ち、やればやるほど自分のエネルギーが高まって行くのを実感できました。また、同時にいかに今まで、自分で自分にバツをつけていたか、ということにも気付いたのです。

「全承認」の場で、自分を表現できた

ーー自分を責めていた、ということでしょうか。

はい。しかも、それを無意識にしていたのです。「もっとできるようになりたい」という思い自体は悪いことではないのですが、その裏側に、私の場合は「今の自分はダメだ」という意識が無意識にくっついていたのです。

自分に自信がなかったり、自分で自分を認められず、ずっと「間違えること」への恐怖心が心の根底にあったように感じます。間違えないために、自分が思うこと、感じることを表現しないことを選ぶ。それを長年続けてきたために、無意識のクセになっていたのです。

ーーリターンスクールを通じて、それが解消できたのでしょうか。

そうですね。リターンスクールは「全承認」の場だと思います。ファシリテーターや一緒に受講している仲間たちが「何を話しても大丈夫」という空気感を作ってくれたからこそ、以前であれば「話してはいけない」とか「話せない」と思っていたことも、包み隠さず話せました。

そして、それを誰にも否定されないことで「これでいいんだ」と自分を少しずつ認められるようになっていったと感じます。

「自由に生きる」と決めると、周囲が変わった

ーーリターンスクールを受講する中で、印象に残っていることは？

体験会で「自由に生きたい！」と強く感じたことは、やはり印象に残っていますね。私が思う「自由に生きる」とは、自分で選んで、自分で責任を取って生きること。そして「自由に生きる」と決められたことが、私にとってはとても大きな出来事でした。

「自由に生きる」と決めたことで、実は仕事が上手く回り始めたのです。以前は、どこか「他人のせい」にしていた部分があったなと感じます。でも、「自由に生きる」と決めてからは周りの目を気にすることなく、何をするにしても自分の判断で決められるようになりました。

決断のスピードは上がり、自分が整っていく感覚がありました。そうなると、自ずと目の前の相手が何を考え、自分に何を求めているのかがわかるようになっていったのです。相手のニーズに的確に応えられるので、当然成績は上がる。

結果、２年連続で営業成績１位をいただくことができたのです。

さらに、私は期初に「チームで一番有給休暇を取って、一番稼ぐ」と決めました。自分のゴールが明確になり、そのためにすべきことは何かがわかるので、後は淡々とやるだけ。結果、残業は大幅に減り、さらに年収はアップしたのです。

ーーそれは大きな変化ですね。

さらに、人とのコミュニケーションで遠慮をせず、本音を言うようになりました。チームメンバーに対しては時に厳しいことも言いますが、かえって信頼されるようになりました。メンバーや後輩から「アドバイスを下さい」と言われることも増えたのです。それも「自由に生きる」「自己責任で生きる」と決められたからだと感じています。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

もし、あなたが「自由に生きたい」「自分らしく生きたい」と思っているとしたら、ぜひリターンスクールを受講してほしいです。自分の想いに従って生きると、人生がどれだけ楽に、楽しくなるかをぜひ体感してほしいです。

そして、大人が自分の想いに従って生きられるようになると、次世代の子どもたちも自ずとそうなる、と私は思っています。なので、自分のため、そして未来の子どもたちのためにも、ぜひリターンスクールを受けてみてほしいですね。

とはいえ「お金がかかるな・・・」と思う方もいると思います。でも、そういう葛藤が生まれている時点で変化し始めているということ。そして、その葛藤を乗り超えて一歩踏み出すことさえできたら、必ず成功します。ぜひ、自分の変化を感じながら、人生を楽しんで生きられるようになってほしいなと思います。

海外から日本に戻ってきて閉塞感を覚えたという、ニックネーム「あやっち」さん。リターンスクールを通じて「自分はどうしたいのか」「どう生きていきたいのか」を改めて描き直すことで、再び海外に戻る決断をしたのだそうです。あやっちさんがリターンスクールで得たものについて、お話を伺いました。

望む未来を見続ける

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

長く海外で仕事をしてきて、日本に戻ってきた時にものすごい閉塞感を覚え、モヤモヤしていた時期でした。

海外、特に私が長く居住していたアフリカのルワンダでは「今をハッピーに暮らす」ことが最も大切、という価値観を持っている人がほとんど。ところが、日本は人々が恐れや不安に駆られているように感じました。私は音楽教師をしていて、コロナ騒動が始まり3年後に帰国すると、日本で授業をした際には子どもたちの声が一切聞こえてこないことに衝撃を受けました。

私はこの先どうしたいのか？どう生きていきたいのか？という自分の今後を決めたい、定めたいという気持ちがあり、リターンスクールを受講することに決めました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

「自分が望む未来を見続ける」ことに集中すれば良いんだ、ということを学びました。いちばん大切なことは「自分自身が幸せである」ことだし「自分がどうありたいか」を決めること。私自身の「自分軸」が通ると、自分だけでなく周りの人も軽やかになり、良い影響を与えられるようになる、と感じたのです。

そして、リターンスクールを受講した後、当時勤めていた職場を退職して、再びルワンダに戻る決心をしました。自分が「本当に望むこと」「自分が望む未来」を描いていくと、日本の職場で勤めている自分は理想の自分ではない、と感じたのです。

「心地よく生きる」ことに集中！

ーーそれは、大きな決断でしたね。

リターンスクールを受講していなかったら、状況に流されて退職も、ルワンダに戻ることも決断できなかったかもしれません。

当時勤めていた職場での仕事もやりがいはあったし、一緒に働くみんなのサポートをしたい、という思いもありました。でも「自分がしんどい！」という想いの方がより強く出てきたのです。

リターンスクールで自分自身の理想を丁寧に描いていった結果「私はわたしの道を往く！」と決められたのです。

ーー新しい道へ進もうと決めるのには、勇気が必要だったのでは？

そうですね。もともと人のサポートに回りがちで、自分がしんどくなっても人を支えよう、という気質がずっとありました。それはだいぶ前に手放したつもりだったのですが、まだ残っていたのかな、と感じます。

でも「自分の理想の生き方は？」「自分はどうやって生きていきたい？」と感じてみると「私はわたしの状況をコントロールして生きていきたい」そして「自分が心地良く生きることに集中したい」と感じたのです。

自分が自分を生きると、周りもハッピーに

ーーリターンスクールを受講する中で、印象に残っていることは？

自分に集中することが大切で、自分がハッピーであれば、周りもハッピーになる！ということが実感できたのが大きかったと感じます。

リターンスクールの受講中に退職を決めて、私は「軽やかに今の仕事を終わらせて、次のステージへ向かう」と理想を描きました。そうすると、仕事面で引き継ぎがスムーズに進んだことはもちろん、在日ルワンダ人の方とご縁が繋がったり、アフリカの人たちの生き方についてのお話会をしてほしい！という依頼が舞い込んだりもしました。

「私が私自身を生きる」ことが、エネルギーになって人々に伝播し、うれしいご縁や機会を運んでくれる。それを感じた時、改めて「自分軸」で生きることの大切さを痛感したのです。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

もともと、私は「潜在意識」や「引き寄せの法則」などに興味がありました。でも、知識だけを仕入れても実際には良くわからない・・・と思っていました。リターンスクールでは、こうした知識を学ぶと同時に、実践してみるワークがたくさんあります。

「知る」だけではわからないことも「やってみる」と、良くわかることがあります。リターンスクールは知識を入れることと同時に、自分で実践するワークが多く、それを仲間と一緒に取り組める点が特徴的だと感じます。

自分が望む未来を生きていきたい方、自分の理想を実現したい方、あるいは人生をもっと良くしたい方は、ぜひリターンスクールを受講してみていただきたいなと思います。

リターンスクールは「やさしい世界」です。あなたの「望む未来」や「理想」を誰も否定せず、自分のことのように応援してくれる世界です。ぜひ、その世界に触れてみていただけたらうれしいです。

「自分を成長させたい」という想いでリターンスクールを受講したという、ニックネーム「たっく」さん。

もともと自己肯定感や自己評価は高いと思っていたそうですが、実際には無意識で自分を認めていなかった部分があることに気付いた、と言います。さらに、リターンスクールを受講することで「他力」が働くようになった、というたっくさん。詳しくお話を伺ってみました。

無意識で自分に「ダメ出し」をしていた

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

「もっと自分を成長させたい」という思いがありました。当時『楽読』という速読も学んでいて、その教室にリターンスクールのチラシがあって、興味を持ちました。

話を聞いてみると、ファシリテーターの熱意というか、深いところから来る波動のようなものに圧倒されて「ここならもっと自分を成長させられるのではないか」と思い、受講することを決めました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールの課題に、自分に対して「マル」を付ける「マル付けワーク」があります。私はもともと自己肯定感や自己評価が高いと思っていたのですが、実際にやってみると、無自覚に自分を認めていない部分があることに気付かされました。

例えば「もっとこうしないと」とか「もっと良くならなければいけない」と思っていたり、「こうでなければならない」とか「◯◯じゃない自分はダメだ」など、無意識で自分自身にダメ出しをしていることがわかったのです。

さらに「インスピレーションキーワードワーク」では、自分が勝手にルールを決めて、無意識に枠を作ってその中で囚われていることがわかるなど、自分が知らなかった自分自身を知る機会になりました。

自分の信念が「確信」に変わった！

ーーリターンスクールを受講することで、何か変化はありましたか？

自分の内側を丁寧に見ることで、改めて自分自身が持っている「想い」を再確認することができました。

私は設計事務所で管理職をしており、一時期はミャンマーに住んで現地の方々と仕事をすることもありました。そんな環境の中で、私は「人が成長する姿を見たい」という想いを持っていました。管理職として、チームメンバーがより成長して、仕事ができるようになる。私の中で、それが一番の願いでしたし、喜びでした。

そして、リターンスクールで様々なワークを積み重ねることで「自分がやりたいのは、やはり人が成長する姿を見ることだ」という確信に繋がりました。

ーーリターンスクール以前よりも、自分の中の信念が強くなったのですね。

そうですね。もともと、私自身はブレにくいし、落ち込みにくい性格だと思っていました。でも「マル付けワーク」や「鏡のワーク」に取り組むことで、さらにブレなくなり、自分の感覚に自信が持てるようになりました。

さらに、仕事の仕方も大きく変わりました。リターンスクールを受講する前はとにかく長時間仕事をして成果を出す、というやり方をしていましたが、それを止めてみようと思ったのです。結果、組織全体でゆとりのある働き方ができるようになり、それまで以上に成果も上げられるようになったのです。

がんばらずに成果を出せる！

ーーリターンスクールを受講する中で、印象に残っていることは？

リターンスクールは全6回の講座なのですが、最終回は「出発式」と言って、受講生一人ひとりが自分の未来ビジョンを発表する場になっています。そして、私たちのクラスではファシリテーターと受講生とで相談して1泊2日の旅行をすることにしたのです。

実は私は「廃墟マニア」なので（笑）、みんなをアテンドして廃墟を巡ったり、グランピングをしたり、BBQを楽しんだり。車の中でも和気あいあいと話しながら、でも自分たちの理想やビジョンについて語り合ったり。

受講生はもちろん、ファシリテーターも一緒に、全員が自分たちの新しい道を描いて、その道に歩み始めるきっかけになるような、楽しい旅になりました。本当に幸せな、満ち足りた感覚になりましたね。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

私はもともと、自分の力でとにかくがんばって成果を出す・・・というやり方をずっと続けてきました。しかし、リターンスクールで「力を抜いて、自分にも他人にもやさしくすることで他力が働く」という感覚を知りました。

「本当の自分」を生きられるようになると、力みが減り、より深いところで相手と繋がり、仕事上も成果が出しやすくなる。そんな感覚を得ることができました。

大げさかもしれませんが、私はリターンスクールを全人類に受けてほしいと思っているんです（笑）。自分自身を知り、認め、やさしくすることで、他人にももっとやさしくなれる。そうすると、自ずと世界が平和になっていく。しかも、仕事の成果まで上がってしまう（笑）。こんなに良いことはないと思っています。

個人事業主としてがむしゃらに取り組んできて、軌道には乗ったものの、次のモチベーションが湧かず、モヤモヤしている状態でリターンスクールと出会ったという、ニックネーム「なお」さん。

リターンスクールで学んだことを実践することで、自分の中で大きな変化が生まれたのだと言います。一体、どのような変化があったのでしょうか。

「思っただけでマル」を打ち込む

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

個人事業主として独立して、一人でがむしゃらにがんばってきて、自分がイメージしていた目標にある程度到達した時期でした。仕事も軌道に乗って一段落ついたのですが、次のモチベーションが湧かないというか、それまでのように「がむしゃらに」取り組めていないような気がしていました。

ぼくの仕事はサッカークラブの運営なので「チームが試合で勝つこと」がとても重要な要素の一つです。一人でがんばって「自分の力を見せる！」というモチベーションで取り組んだ結果、全国大会出場まで行けたので、満足してしまった部分もあったと思います。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールを受講する前、ぼくは自分が「以前よりもがんばれていないんじゃないか？」という気持ちになっていました。そして、自分で自分を責めていたのだと、今は思います。

自分の中で次の目標を決めて、それに向けて取り組んではいましたが「こんなもんじゃダメだ」とか「昔はもっとがんばっていた」と自分に対してバツを付けていたんです。でも、リターンスクールでファシリテーターから「自分が『こう思った』ことにマルを付けられないと、自分を傷つけるよ」と言われ、衝撃を受けました。

ーー「取り組もうとしている」ことを認める、といった感じでしょうか？

そうですね。目標を立ててはいるけれど「行動しなかったし、成果も出なかった」としますよね。でも「目標に向けて取り組もうと思ったこと」そのものを認めるということです。

当時はよく移動中に「思っただけでマル、思ったところから始まる」と口に出してつぶやいていました。自分に言い聞かせて、潜在意識を書き換えようとしていたんです。そうすることで、徐々に自分を責めなくなり、モヤモヤも晴れていきました。

リターンスクールでの学びで仲間が増えた

ーーリターンスクールを受講して、良かったことは何でしょうか？

仲間ができたことですね。実はクラブ創立以来、今が一番スクール生の人数は少なく、チームの成績も良くないのですが、短期的なチームの成績以上に、相手が理想とする世界を自分ごとのように考えられる仲間と一緒にクラブ運営ができていることがとてもありがたいです。

ーーどうして、そういう仲間と出会えたのでしょうか？

リターンスクールでは「まず理想を描く」ことを教わります。どうやって理想を実現するか、とか、過去の成功・失敗から「このくらいの目標なら手が届くだろう」といったことではなく、自分が心から喜べる、理想だと思える状態を描くことに取り組みます。

その理想を描けたら、次はその理想が叶った状態の自分をイメージします。ぼくはつい「どうやって実現する？」という方法を考えがちなのですが、理想を思い続ける。

まさに「思っただけでマル、思ったところから始まる」に通じることです。そうすると、短期的な結果が出ていなくても「いずれそうなる」と思えるようになってきます。

こういった想いを保護者さんや会う人に話していると、自ずと共鳴・共感してくれる人が増え「一緒にクラブ運営をやっていこう」という仲間が集まってきたのです。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

ぼくの場合、口に出して言い続けることで、段々と自分の考え方が変わっていったと感じています。

「思っただけでマル、思ったところから始まる」と聞いて「そうか！」と思っても、無意識では疑ったり、そんなことはないと思っていたような気がします。

でも、リターンスクールでは自分の考え方や思い込みを変えるワークや取り組みをたくさん提供してくれます。また、ファシリテーターや仲間と一緒に取り組むことで、自分一人で取り組む以上に大きな変化を感じることができます。

もし、リターンスクールを受けるかどうかで悩んでいる方がいるとしたら「変わりたいと思うなら、いずれきっと受けることになる」とお伝えしたいです。今ではなかったとしても、タイミングは必ずいつか、やってきます。

ぼく自身はリターンスクールを受講した半年間の後、学んだことを実感する出来事がたくさん起こりました。リターンスクールでの学びは、今も常に新しい発見を与えてくれています。

自分の無意識のクセに気付きたい人や、自分の「本当の理想」を叶えたい人は絶対に受講して損はないと思います。

食品商社の営業事務として働いている、ニックネーム「さーちゃん」。上司や社長に認められ、楽しく仕事をしていたものの、人間関係で悩むこともあったそうです。また「自分のことをもっと良く知りたい」という希望もあり、リターンスクールの受講を決めました。

リターンスクールでの学びを通じて「深く悩んだり、考え込まなくなった」、さらには「人や物事に対する見方が変わった」というさーちゃん。どう変化したのかを伺ってみました。

人からの「褒め言葉」を受け止められるようになった

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

現在勤めている会社に中途採用で入社し、おかげさまで上司や社長から認めていただき、楽しく仕事をしていました。ですが、周りの人から言ってもらえる褒め言葉を素直に受け取れなかったり、仕事の進め方や考え方の違いで周りの人に対してイライラしたり、モヤモヤすることもありました。

さらに、自分がものすごく「嫌い」というわけではなかったのですが、自信があるわけでもなく、私自身の才能や長所をよくわかっていませんでした。

そんな時、自分に質問をすることで理想の自分になれる、といった内容の本を読んでいると知人に話したところ「それならリターンスクールを受けたら良いよ」と言われ、思い切って受講してみることを決めました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールでは、1ヶ月に1回集まってセッションを受けると同時に、次の1ヶ月間で取り組むワークの宿題があります。「毎日やるぞ！」と勢い込んで始めてはみるものの、途中でできなくて落ち込んだりもしながら（笑）、きっとこれは自分のためになる！　と思い、コツコツ続けました。

すると、周りの人から「何か変わったね」と言われるようになったのです。

ーーどんなことが変わったのでしょう？

私自身が感じた変化で言うと、人からの褒め言葉を受け入れられるようになりました。入社当初から、上司は私に対して「さーちゃんが入社してから会社の空気が明るくなった」と言ってくださっていましたが、私は「またまたー」と受け取っていませんでした（笑）。

ですが、ワークを続けるうちに自分に自信がついたり、人からの言葉を受け止められるようになり「そうなのかも！」と思えるようになったのです。

相手の「良いところ」を見られるようになった！

ーーリターンスクールを受講して、最も変化したことは何でしょうか？

深く悩んだり、考え込んだり、落ち込まないようになりました。私は周りから「明るい」「コミュニケーションが上手」と思われているようで、「悩まないでしょ」とか「いつも明るくていいね」と言われることがよくあります。ですが、リターンスクールを受講する前の私は、家ではよく悩んだり、モヤモヤしたり、イライラすることがしょっちゅうあったのです。

リターンスクールを受講して、ファシリテーターから「全ては良くなるために起きている」「何が起きても、どうせ良くなる」という考え方を教えてもらい、また、以前は「イライラしてはいけない」と思って余計イライラしていたのですが、「イライラしている自分を認める」ことを学び、心が楽になりました。

ーー例えば、どんなことでイライラしたり、落ち込んだりしていたのですか？

以前は「この人苦手かも」と一度思うと、その人と上手に接することができず、距離をおいてしまうことが多々ありました。でも「イライラしてもいい！」と思えると、自然と普通に会話し、時には冗談を言って笑えるくらいの関係になったのです。

他にも、他人がした仕事に対して「普通はこんな仕事しないでしょ」とか「こういう仕事のやり方は好きじゃない」と思い、相手のイヤなところばかりが目についてイライラしたり、腹が立ったりしていました。

それがリターンスクールで物事の見方を変えるワークなどを続けたおかげで「『普通』って、私にとっての『普通』だよね」とか「この人なりに努力してるし、がんばってるじゃん」と、相手の良いところを見つけられるようになったのです。

ーーそれは大きな変化ですね。

そうなんです（笑）。それからもう一つ、忘れられない出来事があるんです。

元々私がしていた仕事を後輩に任せて、私は別の仕事をすることになったことがありました。でも、私自身は元々やっていた仕事が好きで、離れたくなかった。新しい仕事も嫌いではなかったのですが、何となく「楽しくないな」と思ってしまっていました。

このことをリターンスクールのセッションで話したところ、ファシリテーターから「本来さーちゃんが出すべき力が発揮できていないから、エネルギーが滞ってる感じがする」「『以前の仕事に戻る』と決めて、日々を過ごしてみて」と言われました。

そこで「以前の仕事に戻る！」と願っていたところ、諸々の事情で一週間後には私が元の仕事を担当することになったのです。これは本当にうれしかったし、びっくりしましたね。

「目の前の出来事は全て自分が創り出している」とリターンスクールでは教わるのですが、こんなにすぐに現実が変わるの？　とちょっと信じられないくらいでした。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

リターンスクールは、ファシリテーターはもちろん、一緒に受講するみんなも「何を言ってもいい」「自分を出していい」という環境を創ってくれます。「何を言っても受け止めてもらえる」そして「一緒に解決策を考えてもらえる」。この経験は本当に心地良いものですし、他の場では体験できないものだと私は思います。

さらに、ワークやセッションを通じて、自分が長年持ち続けてきた「固定概念」や「思考のクセ」に気付かせてもらえたことで、私自身、見える世界が本当に大きく変わりました。

大げさに聞こえるかもしれませんが、私自身の体感としては「全人類、リターンスクールを受けた方がいい！」と声を大にして言いたいくらい（笑）。迷っている人は、ぜひ体験を受けてみてほしいです！

本業は美容師ながら、人と人とのコミュニケーションを見つめ直し、深く掘り下げることを目的に生まれた「ISD個性心理学」の講師という一面もお持ちのニックネーム「そうへい」さん。リターンスクールで学ぶことで、講師の仕事における自分の理想を明確に描けるようになり、それを実際に現実化できたと言います。

「リターンスクールで学んだことと、ISD個性心理学で伝えていることを統合することで、より深い学びが得られた」というそうへいさん。詳しくお話を聞いてみました。

ネガティブな想いを「消す」考え方

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

リターンスクールを受講し始めたのは、大阪で美容師の仕事をしながら、ISD個性心理学の講師の資格も取得して活動を開始した頃でした。

ISD個性心理学で自分自身の「個性」や「持って生まれた気質」についてはかなり理解が進んでいましたが、リターンスクールを通じてまた新しい自分を知ることができるのでは？と楽しみにしていました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールのベースには「引き寄せの法則」があります。引き寄せの法則では「自分がイメージしたものを引き寄せる」とあります。なので、自分にとって良い、プラスのイメージをすることが大切だと教わります。

でも、私は持って生まれた個性として「最悪を想定してしまう」とか、言われたことに対して「本当にそうかな？」と疑問を持つタイプ。そのため、最初は「疑いを持つことが良くない！」と自分で勝手に思い込んで（笑）、ネガティブなことを「思わないようにしなければ・・・」と考えていました。その時は、ちょっと苦しかったですね。

ーーなるほど。それは、どうやって解決したのでしょうか？

１つは、リターンスクールのファシリテーターから「出てくるものは仕方がない」と言ってもらえて楽になりました。また、ISD個性心理学の先生からは「疑問を持ったり、最悪を想定するのはそうへいさんが持って生まれた個性だから、それを潰してはいけませんよ」と言われ、確かにそうだと思いました。

その上で、リターンスクールの原型を作った平井ナナエさんが「理想を描こうとした時、それをジャマする自分が出てきたら、消すんよ」と話すのを聞いて「なるほど！」と思ったのです。

ーー「消す」ですか（笑）

「本当に実現するのかな」とか「これでいいのかな」という疑問や不安が湧いてくるのは仕方がない。そういったことを「考えないようにする」とか「抑え込もうとする」のではなく、出てきたことはそのまま受け止める。でも、それに囚われずに「出てきたら消す」。このプロセスを知れたことが、私にとってはすごく大きかったですね。

この「消す」というニュアンスは、感覚的なものなので、ひょっとしたら伝わりにくい部分があるかもしれません。でも、ナナエさんと私はISD個性心理学で見ると「コアラ」という同じ個性を持っているので、ナナエさんの対処方法が私にもピッタリ合ったわけです。

理想の状態にフォーカスすると、近づく

ーーリターンスクールを受講して、最も変化したことは何でしょうか？

自分の「未来ビジョン」を明確に描けるようになったことです。リターンスクールでは、最終講で自分自身の「未来ビジョン」を描きます。私は当時、ISD個性心理学をもっと広めていきたいと思っていたので「個性心理学の講座を開く」そして「本を出版する」という２つのビジョンを描きました。

でも、私は先ほどお話しした通り「最悪の事態を想定する」のが得意ですから、そう簡単に「そうか！その状態をイメージすれば良いんだ！」とは思えませんでした。

例えば「個性心理学の講座を受けてくれる人が月に10人集まる」というビジョンを描くと「どうやって10人集めたら良いんだろう」と考えてしまう性質です。

そうではなくて「学びたい人が毎月10人、勝手に集まってくる」という発想に切り替えると「面白そう！」「実現しそう」と思えるようになったのです。

これは、リターンスクールで学んだ「波線OneWay理論」の活用だと私は思っています。どういう理論なのかという詳しい説明は、ぜひリターンスクールの本講座で聞いてほしいのですが（笑）、「プロセス」ではなく「理想の状態」にフォーカスすることで、その結果に近付ける、という体験ができたのは貴重でした。

リターンスクールで「理想」を描く

ーーリターンスクールの最終講で描いた理想が実現したのですね。

そうなんです。おかげさまで出版のお話も進み、さらには、3年前にはなかったオリジナルの講座もスタートすることができています。

リターンスクールでは「自分と繋がる」そして「理想を描く」ことを学びますが、この2つを知識としてだけではなく、呼吸法や瞑想といった身体を使ったワークに落とし込んでもらえるので、体感としても感じられるようになってきました。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

リターンスクールで自分の理想を見られるようになったおかげで、私は「人が幸せに生きるための『在り方』を伝えていきたい」というビジョンにたどり着くことができました。そして、ISD個性心理学の講師や、オリジナルの講座を通じて着実にその道を進むことができていると感じます。

リターンスクールは「自分の『理想の未来』を描き、それを実現したい」と思っている人にはとてもオススメです。私自身、リターンスクール出発後、一足飛びに講師としての活動範囲が広がったわけではありませんでした。講座が広まるにつれて課題が見え、それに対して向き合ってクリアして、ということを繰り返してきました。それができたのも、リターンスクールで「目の前の現実を創り出しているのは自分自身」という前提を学んでいたからです。

自分の頭でプロセスを考えて進んでいったというよりは、目の前で起こる課題を解決し、人に喜んでもらえることを考えていたら理想が向こうから「来た」とか、あるいは「自然とそうなっていた」という感覚です。自分の理想を実現したいと思っている方は、ぜひ、リターンスクールを受講してみてほしいと思いますね。

「もっと自分を成長させたい」という気持ちでリターンスクールを受講し始めたという、ニックネーム「よこしん」さん。リターンスクールで学ぶことで、物事の見方や感じ方に変化が表れていったと言います。

さらに、自分の内側を見に行く機会が増え、自分の「本当の望み」は何か？　と考えられるようになったというよこしんさん。今回は、よこしんさんの変化についてお話を伺いました。

自分で自分の身動きを取れなくしていた

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

リターンスクールを受講し始めた当時は、携帯電話の販売代理店で営業本部長を務めていました。先代の社長が亡くなり、新社長に代替わりしたことで、仕事のやり方や進め方など会社の状況が大きく変化していた時期でした。

私はエリア全体を統括し、売上目標達成に導く仕事に就いていました。その仕事により前向きに取り組み、自分自身をさらに成長させたいと思い、受講を開始しました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールの第一講で「インスピレーションキーワードワーク」というワークを行うのですが、これは衝撃的でしたね。このワークは、自分の中に「固定概念」や「自分で作ったルール」があると知るためのもの。

私自身、自分の中にそういうものがあるとは思っていませんでした。そして、勝手に作った枠組みやルールが、日常生活でも同じように自分の身動きを取れなくしているのかもしれないと気付いたのです。

また、リターンスクールは仲間とともに受講するので、色々な人の話や考え方、感じ方を聞くことができました。それによって自分とは違う意見や生き方があることに、改めて気付けたことが大きかったです。

物事の見方が変わり、考え方も変わった

ーーリターンスクールを受講して、どんな変化がありましたか？

物事を多角的に捉えられるようになったと感じています。

当時の私は、言わば会社のNo.2。社長が上司というポジションでした。先代の社長が亡くなり、二代目の社長が就任した時、私は仕事の進め方の違いに戸惑い、正直「やりにくいな」と思っていたのです。

そのことをリターンスクールで月に1回行われるセッションでファシリテーターに話したところ「新社長のやり方にも、良いところがあるんじゃない？」と質問されました。

そう言われれば、前社長は細かく指示を出し、みんなを引っ張ってくれるタイプで、新社長は部下の意見を聞き、自由にやらせてくれる。前社長と新社長が違うのは当たり前で、どちらが良いも悪いもない。なのに、私は前社長が良くて、新社長のやり方はダメだと思っていることに気づいたのです。

任せて、自由にやらせてくれるのだとしたら、こちらもその想いに応えて覚悟を決めて仕事に取り組まなければならない。このように自分の意識が大きく変わったと思います。

聞いてもらうと、自分の想いが見つかる

ーーリターンスクールで印象的だったことを教えて下さい。

「自分の内側を見に行く」あるいは「自分の理想を知る」ことができるようになったと感じます。リターンスクールでは、小さなことから自分を認め、許可するワークを積み重ねていきます。そうすることで、私は「◯◯でなければならない」という想いに囚われ、自分を苦しめていたことに気付けたのです。

そのことを通じて「自分らしく生きる」「自分で自分の人生を決める」ことができるようになったと感じます。

自分の「本当の理想」を見に行った時、私の中から「もっと人のお役に立ちたい」という気持ちが湧いてきました。同時に「もっと色々な経験を積みたい」という想いも生まれてきました。

ですが、自分のことは自分ではわからないもの。新しい道に進みたいと思っても「これで本当に良いのか」「この道で合っているのか」と不安も出てきます。

そんな時、リターンファシリテーターは答えを出したり、アドバイスをするのではなく、私の話を聞いて、問いを投げかけ、私の中にある「想い」を引き出してくれました。そのおかげで、私は自分が本当にやりたいと思える、新しい道に進むという選択をすることができました。この決断は、私一人では下せなかったと感じます。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

リターンスクールの半年間を通じて、私は大きく変化しました。それは、今振り返ってみても人生の転換期だったように感じます。

皆さんがリターンスクールと出会っているということは、今がまさに人生において大事なタイミングだからではないかと思います。

リターンスクールは自分の人生を振り返り、自分自身をいい状態に保ち、さらに「これからをどう生きるか？」を考え、本当に自分が理想とする生き方に気付ける場です。迷うこともあると思いますが、ぜひ飛び込んでみてほしいと思います。