会社員として仕事をする中で「生きづらさ」を感じていたという、ニックネーム「かおりちゃん」。半年間にわたるリターンスクールのカリキュラムを終えた後に、自分でも驚くほどの大きな変化を迎えたのだそうです。そして、かおりちゃんはどう変化したのか？詳しくお話を伺ってみました。

「生きづらさ」を解消したい

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

社会人として、大人として「生きづらさ」を感じていました。

周りの方々からは「仕事ができて、人当たりもいい」と思われていたようなのですが、私の中では現実と自分の気持との間にギャップがあって、自分の感情を忘れて暮らしていた方がラク、自分の気持ちは感じずに、枠にハマって生きる方が良いんだろうな、と思っていました。

一方で、「このままでいいのかな」「自分の人生をもっと良くしたい」とも思っていて、その矢先にリターンスクールの体験会を受ける流れになり、始めてみることにしました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

「とにかく全力でやる！」というのが私のクセで、リターンスクールも同じように、最初はとにかく全力で取り組もうとしていました。全力で何かに取り組むことは決して悪いことではないと思うのですが、私の場合、全力でがんばってしまう結果、いつもやり切ったら、しんどくなってしまうのです。

ファシリテーターからは「それは自力だよ」「自力だけでがんばろうとするから、頭打ちになるんだよ」と伝えてもらっていたのですが、なかなか変えることができませんでした。

リターンスクールではカリキュラムを修了することを「出発する」と言います。私はリターンスクールを「出発」した後に、気付きが始まったのです。

出発後、仕事が忙しかったこともあって、１か月ほど声が出なくなった時期がありました。その時、私の内側から様々な「感情」が溢れ出してきたのです。

ーーそれは一体、どんな感情だったのでしょう？

誰かから何かを言われて「そうですね」と言えば済むけれど、「私はそう思っていない」と感じたり「私はこう思ってる！」という感情が出てきたり。時には職場で尊敬する上司に対しても「イヤだな」という気持ちになったこともありました。

最初は、その自分の感情を受け入れられず「気持ち悪い」「しんどい」と思っていたのですが、リターンスクールの仲間やファシリテーターから「自分の声を受け止めてあげて」「全部出した方がいい、それがかおりちゃんの気持ちだよ」と言ってもらえたことで、まずは自分の感情を受け止められるようになっていきました。

自分の直感を信じられるようになった

ーーカリキュラムを出発してから、そういうことが起こったんですね。

リターンスクールで６か月にわたって自分と向き合ってきたことで、自分の感情を感じ取る土台が出来上がったのだと思います。リターンスクールの間も「きっとこうした方が良いんだろう」と思って、自分の感情を押し殺していた部分があったのだと思います。

でも「マル付け」や「鏡のワーク」などを通じて自分自身を認め、自分の内側を丁寧に見に行けるようになったことで、感情が溢れ出してきたのかなと感じています。

ーーそのことを通じて、何か変化したことはありましたか？

自分の感情は自由だし、何をどう感じても良い。自分が思ったことを感じて、それをそのまま実行に移しても良い。もしくは「そう思っているんだね」と認めるだけで、やらなくても良い。

「自分が何を思っても良い」と受け止めた上で「選択する・しないは選べる」という考え方を身につけられたことで、自分の感情を受け入れることがラクになりました。

さらに、以前は目の前の現実や自分の外側にある情報を見て物事を判断していましたが、徐々に自分の「直感」を信じられるようになりました。以前なら「世の中的にはこういう選択をする」とか「あの人がこうすべきだと言ってた」といった情報を基に行動していましたが、そうではなくて、自分の直感を信じて行動する。

そうすることで、自分自身をやさしく、大切に取り扱えるようになってきたように感じます。

自分を尊重すると、周りからも尊重される

ーー以前は、そうではなかったのですね。

リターンスクール以前は、自分に厳しくするのが当たり前で、それでも平気だと思っていました。それはひょっとしたら「大人の世界」あるいは「社会人とはそういうもの」という思い込みが作り出していたものかもしれません。

でも、そうでなくても良い、と思えたのです。自分の想いを受け止め、無理をしないようになり、自分自身が本当はどうしたいのかをきちんと感じて「尊重」できるようになりました。

それと同時に、不思議と私自身が他の人からも尊重されたり、ないがしろにされることが減ったように感じます。私が自分自身を大切にして、尊重するようになったから、周りの人からも尊重してもらえるようになったのかな？と思っています。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

リターンスクールを出発して今、私は「このままでは死ねない！」という想いが溢れてきています。自分の人生をどう生きるか、自分の時間をどう使うかを、真剣に考えたいと感じます。例えば、私は生け花や着物が好きなので、こうした日本文化を世界に発信したいという気持ちもあります。

こうした夢や理想を描けるようになったのも、リターンスクールで自分の内側と向き合って、自分自身を尊重できるようになったからだと思います。そういう意味でリターンスクールに感謝していますし、自分の感情や気持ちにフタをしている方、夢や理想を描けない方には、ぜひ受講してみていただきたいなと思います。

仕事がうまくいかず、「自分を変えたい」「何か一歩踏み出したい」という想いでリターンスクールを受講したという、ニックネーム「のぶ」さん。本講座に入る前の体験会で、すでに大きな気付きがあったのだと言います。リターンスクールを通じて、のぶさんがどのように変化していったかを伺いました。

「自由に生きたい！」と自分が叫んでいた

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

職場で管理職を務めていたのですが、部下とのコミュニケーションが全く上手く行かず、苦労していた時期でした。「自分を変えなければいけない」と思っていたときに、ご縁をいただいてリターンスクールの体験会に参加することになりました。

リターンスクールの体験会で体験セッションを受けさせていただき、私は衝撃を受けました。

当時の私は「内観する」とか「自分の内側に聞きに行く」といった経験がありませんでした。ファシリテーターの誘導で自分自身が「本当はどう生きたいのか」を探りに行くと、音としてはっきり聞こえるくらい感じたのです。

「自由に生きたい！」と。

私は、自分自身がそれほど強く「自由に生きたい」と思っているとは全く気付いていなかったので、「そうだったのか・・・」と本当に驚きました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールでは、まず最初に「自分のエネルギーの栓を閉める」ことを学びます。そして、これを日々のワークとして取り組むのですが、このワークを通じて、私は自分のエネルギーの栓が抜けていることに気付かされたのです。

そして、ワークを始めて１か月ほど経ち、やればやるほど自分のエネルギーが高まって行くのを実感できました。また、同時にいかに今まで、自分で自分にバツをつけていたか、ということにも気付いたのです。

「全承認」の場で、自分を表現できた

ーー自分を責めていた、ということでしょうか。

はい。しかも、それを無意識にしていたのです。「もっとできるようになりたい」という思い自体は悪いことではないのですが、その裏側に、私の場合は「今の自分はダメだ」という意識が無意識にくっついていたのです。

自分に自信がなかったり、自分で自分を認められず、ずっと「間違えること」への恐怖心が心の根底にあったように感じます。間違えないために、自分が思うこと、感じることを表現しないことを選ぶ。それを長年続けてきたために、無意識のクセになっていたのです。

ーーリターンスクールを通じて、それが解消できたのでしょうか。

そうですね。リターンスクールは「全承認」の場だと思います。ファシリテーターや一緒に受講している仲間たちが「何を話しても大丈夫」という空気感を作ってくれたからこそ、以前であれば「話してはいけない」とか「話せない」と思っていたことも、包み隠さず話せました。

そして、それを誰にも否定されないことで「これでいいんだ」と自分を少しずつ認められるようになっていったと感じます。

「自由に生きる」と決めると、周囲が変わった

ーーリターンスクールを受講する中で、印象に残っていることは？

体験会で「自由に生きたい！」と強く感じたことは、やはり印象に残っていますね。私が思う「自由に生きる」とは、自分で選んで、自分で責任を取って生きること。そして「自由に生きる」と決められたことが、私にとってはとても大きな出来事でした。

「自由に生きる」と決めたことで、実は仕事が上手く回り始めたのです。以前は、どこか「他人のせい」にしていた部分があったなと感じます。でも、「自由に生きる」と決めてからは周りの目を気にすることなく、何をするにしても自分の判断で決められるようになりました。

決断のスピードは上がり、自分が整っていく感覚がありました。そうなると、自ずと目の前の相手が何を考え、自分に何を求めているのかがわかるようになっていったのです。相手のニーズに的確に応えられるので、当然成績は上がる。

結果、２年連続で営業成績１位をいただくことができたのです。

さらに、私は期初に「チームで一番有給休暇を取って、一番稼ぐ」と決めました。自分のゴールが明確になり、そのためにすべきことは何かがわかるので、後は淡々とやるだけ。結果、残業は大幅に減り、さらに年収はアップしたのです。

ーーそれは大きな変化ですね。

さらに、人とのコミュニケーションで遠慮をせず、本音を言うようになりました。チームメンバーに対しては時に厳しいことも言いますが、かえって信頼されるようになりました。メンバーや後輩から「アドバイスを下さい」と言われることも増えたのです。それも「自由に生きる」「自己責任で生きる」と決められたからだと感じています。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

もし、あなたが「自由に生きたい」「自分らしく生きたい」と思っているとしたら、ぜひリターンスクールを受講してほしいです。自分の想いに従って生きると、人生がどれだけ楽に、楽しくなるかをぜひ体感してほしいです。

そして、大人が自分の想いに従って生きられるようになると、次世代の子どもたちも自ずとそうなる、と私は思っています。なので、自分のため、そして未来の子どもたちのためにも、ぜひリターンスクールを受けてみてほしいですね。

とはいえ「お金がかかるな・・・」と思う方もいると思います。でも、そういう葛藤が生まれている時点で変化し始めているということ。そして、その葛藤を乗り超えて一歩踏み出すことさえできたら、必ず成功します。ぜひ、自分の変化を感じながら、人生を楽しんで生きられるようになってほしいなと思います。

海外から日本に戻ってきて閉塞感を覚えたという、ニックネーム「あやっち」さん。リターンスクールを通じて「自分はどうしたいのか」「どう生きていきたいのか」を改めて描き直すことで、再び海外に戻る決断をしたのだそうです。あやっちさんがリターンスクールで得たものについて、お話を伺いました。

望む未来を見続ける

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

長く海外で仕事をしてきて、日本に戻ってきた時にものすごい閉塞感を覚え、モヤモヤしていた時期でした。

海外、特に私が長く居住していたアフリカのルワンダでは「今をハッピーに暮らす」ことが最も大切、という価値観を持っている人がほとんど。ところが、日本は人々が恐れや不安に駆られているように感じました。私は音楽教師をしていて、コロナ騒動が始まり3年後に帰国すると、日本で授業をした際には子どもたちの声が一切聞こえてこないことに衝撃を受けました。

私はこの先どうしたいのか？どう生きていきたいのか？という自分の今後を決めたい、定めたいという気持ちがあり、リターンスクールを受講することに決めました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

「自分が望む未来を見続ける」ことに集中すれば良いんだ、ということを学びました。いちばん大切なことは「自分自身が幸せである」ことだし「自分がどうありたいか」を決めること。私自身の「自分軸」が通ると、自分だけでなく周りの人も軽やかになり、良い影響を与えられるようになる、と感じたのです。

そして、リターンスクールを受講した後、当時勤めていた職場を退職して、再びルワンダに戻る決心をしました。自分が「本当に望むこと」「自分が望む未来」を描いていくと、日本の職場で勤めている自分は理想の自分ではない、と感じたのです。

「心地よく生きる」ことに集中！

ーーそれは、大きな決断でしたね。

リターンスクールを受講していなかったら、状況に流されて退職も、ルワンダに戻ることも決断できなかったかもしれません。

当時勤めていた職場での仕事もやりがいはあったし、一緒に働くみんなのサポートをしたい、という思いもありました。でも「自分がしんどい！」という想いの方がより強く出てきたのです。

リターンスクールで自分自身の理想を丁寧に描いていった結果「私はわたしの道を往く！」と決められたのです。

ーー新しい道へ進もうと決めるのには、勇気が必要だったのでは？

そうですね。もともと人のサポートに回りがちで、自分がしんどくなっても人を支えよう、という気質がずっとありました。それはだいぶ前に手放したつもりだったのですが、まだ残っていたのかな、と感じます。

でも「自分の理想の生き方は？」「自分はどうやって生きていきたい？」と感じてみると「私はわたしの状況をコントロールして生きていきたい」そして「自分が心地良く生きることに集中したい」と感じたのです。

自分が自分を生きると、周りもハッピーに

ーーリターンスクールを受講する中で、印象に残っていることは？

自分に集中することが大切で、自分がハッピーであれば、周りもハッピーになる！ということが実感できたのが大きかったと感じます。

リターンスクールの受講中に退職を決めて、私は「軽やかに今の仕事を終わらせて、次のステージへ向かう」と理想を描きました。そうすると、仕事面で引き継ぎがスムーズに進んだことはもちろん、在日ルワンダ人の方とご縁が繋がったり、アフリカの人たちの生き方についてのお話会をしてほしい！という依頼が舞い込んだりもしました。

「私が私自身を生きる」ことが、エネルギーになって人々に伝播し、うれしいご縁や機会を運んでくれる。それを感じた時、改めて「自分軸」で生きることの大切さを痛感したのです。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

もともと、私は「潜在意識」や「引き寄せの法則」などに興味がありました。でも、知識だけを仕入れても実際には良くわからない・・・と思っていました。リターンスクールでは、こうした知識を学ぶと同時に、実践してみるワークがたくさんあります。

「知る」だけではわからないことも「やってみる」と、良くわかることがあります。リターンスクールは知識を入れることと同時に、自分で実践するワークが多く、それを仲間と一緒に取り組める点が特徴的だと感じます。

自分が望む未来を生きていきたい方、自分の理想を実現したい方、あるいは人生をもっと良くしたい方は、ぜひリターンスクールを受講してみていただきたいなと思います。

リターンスクールは「やさしい世界」です。あなたの「望む未来」や「理想」を誰も否定せず、自分のことのように応援してくれる世界です。ぜひ、その世界に触れてみていただけたらうれしいです。

「自分を変えたい」と思いリターンスクール受講を決めたという、ニックネーム「かっくん」。リターンスクールで学ぶワークや、ファシリテーター二人と行うセッション、さらにはカリキュラム期間中のある「出来事」を通じて「目の前の現実を創り出しているのは自分」ということに気付く体験をしたと言います。

「他人を変えたい」から「自分を変えたい」へ

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

個人事業主として仕事をしているのですが、当時は「もっと売り上げを上げたい」「もっと仕事をスムーズに進めたい」と思っていました。そして、今振り返ると、上手くいかない原因を他人のせいにしていたような気がします。

例えば、仕事が自分の思うように進まないと「部下が変わらないから、仕事がスムーズに行かないんだ」と考えることが良くありました。

しかし、そんな矢先に「周りを変えるためには自分が変わるしかない」「自分が変われば周りの人々や環境も変わる」という話を聞きました。そして「自分を変えたい」と思っていた矢先にリターンスクールのお誘いを受け「やります！」と即答しました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

第一講で行う「インスピレーションキーワードワーク」が、私にとってはとても衝撃的でした。自分の中に「こうしないとダメ」とか「こういうものだ」という固定概念が強くあって、凝り固まっているのだ、ということに気付かされたのです。

例えば「成長するためには、学ばなければいけない」だから、部下に対しても「もっと勉強しろよ」とか「何でやらないの？」とイライラしたり、責める気持ちがあったように思います。

目の前の現実がゴロッと変わった！

ーーリターンスクールを受講することで、何か変化はありましたか？

リターンスクールで取り組むワークやセッションを通じて、どんどん自分自身の「土台」が出来上がっていったと感じます。

セッションで今でも覚えているのが「自分をよく見せようとして、ハリボテを作っている」そして「外部の情報に踊らされすぎ」とズバッと指摘されたことです。自分自身は決してハリボテを作っているつもりはありませんでしたが、当時の私は「周りを変えよう」とするあまり、自分の内側を深く見に行ったり、自分の意識や考え方を変えようとは思っていなかった気がします。

「ハリボテを作っている」「外部情報に踊らされすぎ」と指摘されて、私は自然と「そうだよねー」と思い、同時に「そこまでわかるこの人ってスゴイ！」と感じました。

ーー「自分を変える」というのは、なかなか大変なことだと思います。

リターンスクールでは「目の前の出来事は全て自分が創り出している」と教わります。ですが、当初の私は「は？」という感じでした。部下が動かなかったり、やる気がなかったりするのは相手の問題で、自分は関係ない。そう思っていました。

ですが、リターンスクール3回目の時、その現実を体感することが起こりました。

それまではZOOMを使ってオンラインで行っていた講義を、3回目はリアルで集まろう、という話になりました。

私が住んでいるのは山口。スクールの会場は広島。当時は新型コロナウイルス感染症の影響がまだ強く、広島は特別警戒区域に指定されていました。私は、広島で現地参加したいと家族に伝えましたが猛反対を受け、他のメンバーは現地参加、私だけZOOMでの参加となりました。

その時、ファシリテーターが私に「『どうせ家族に反対される』と思ってなかった？」と尋ねました。私は、こう答えました。「はい、思ってました」。

スクールは次回も広島で開催となり、ファシリテーターは私に「現地で参加している自分の気持ちをしっかりイメージして、それからご家族に話してみて」と伝えました。

私は言われたとおり、次回の講義を現地参加して、大きな学びを得ている未来の自分をイメージして、家族に「来月、広島での講義に参加したい」と伝えました。

返ってきた答えは「いいよ！」。あっけなさ過ぎて、拍子抜けしました。本当に、自分が何を見て、どう感じるかで現実がゴロッと変わることを目の当たりにしてしまったのです。

出せば、それ以上になって返ってくる

ーーそれはものすごい変化ですね。

本当に、自分でもびっくりしました。自分がどれだけ理想を見続けるか、自分が望む未来を描き続けるかが大切だと、この時に強く実感しましたね。

それは、仕事面はもちろん、家族との関係にも表れてきました。リターンスクール受講前、私は妻とあまり良好な関係ではなく、娘とはほぼ話せないような状態になっていました。

ですが、私自身が家族とどういう関係でいたいかを描き、その未来を見続けた結果、妻とは以前とは比べ物にならないほど仲良くなり、色々な場所へ二人で旅行をしようと話し合うほどになりました。そして、娘とはいつの間にか自然と会話ができるようになっていたのです。

何か、ものすごく大きなきっかけがあったわけではなく、私の中では「なぜかそうなった」という印象です。ただ、ファシリテーター二人は毎回、私自身が気づかない変化のポイントに気付かせてくれました。

リターンスクールを受講していなければ、仕事場も家庭ももっとギスギスして、生きづらい環境になっていたのではないかと思います。今は、本当に楽しくて幸せです。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

私は、受講を即決したものの、正直「けっこう費用がかかるな」と思っていました。でも、今はそれ以上のものが返ってきた、受け取れたと本当に嬉しく思っています。

「出せば、それ以上になって返ってくる」というのが私の信念なのですが、これは本当にリターンスクールを通じて学ばせていただいたものです。自分ができることを誰かに提供すれば、必ず何かの形で返ってくるし、誰かを応援すれば、誰かから自分が応援される。このことをリターンスクールで体感しました。

費用を見て「えっ」と思う方もいるかもしれませんが、きっとそれ以上の経験や体験、様々な価値を得ることができるはず。ぜひ、思い切って飛び込んでみていただけたらと思います。

「自分を成長させたい」という想いでリターンスクールを受講したという、ニックネーム「たっく」さん。

もともと自己肯定感や自己評価は高いと思っていたそうですが、実際には無意識で自分を認めていなかった部分があることに気付いた、と言います。さらに、リターンスクールを受講することで「他力」が働くようになった、というたっくさん。詳しくお話を伺ってみました。

無意識で自分に「ダメ出し」をしていた

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

「もっと自分を成長させたい」という思いがありました。当時『楽読』という速読も学んでいて、その教室にリターンスクールのチラシがあって、興味を持ちました。

話を聞いてみると、ファシリテーターの熱意というか、深いところから来る波動のようなものに圧倒されて「ここならもっと自分を成長させられるのではないか」と思い、受講することを決めました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールの課題に、自分に対して「マル」を付ける「マル付けワーク」があります。私はもともと自己肯定感や自己評価が高いと思っていたのですが、実際にやってみると、無自覚に自分を認めていない部分があることに気付かされました。

例えば「もっとこうしないと」とか「もっと良くならなければいけない」と思っていたり、「こうでなければならない」とか「◯◯じゃない自分はダメだ」など、無意識で自分自身にダメ出しをしていることがわかったのです。

さらに「インスピレーションキーワードワーク」では、自分が勝手にルールを決めて、無意識に枠を作ってその中で囚われていることがわかるなど、自分が知らなかった自分自身を知る機会になりました。

自分の信念が「確信」に変わった！

ーーリターンスクールを受講することで、何か変化はありましたか？

自分の内側を丁寧に見ることで、改めて自分自身が持っている「想い」を再確認することができました。

私は設計事務所で管理職をしており、一時期はミャンマーに住んで現地の方々と仕事をすることもありました。そんな環境の中で、私は「人が成長する姿を見たい」という想いを持っていました。管理職として、チームメンバーがより成長して、仕事ができるようになる。私の中で、それが一番の願いでしたし、喜びでした。

そして、リターンスクールで様々なワークを積み重ねることで「自分がやりたいのは、やはり人が成長する姿を見ることだ」という確信に繋がりました。

ーーリターンスクール以前よりも、自分の中の信念が強くなったのですね。

そうですね。もともと、私自身はブレにくいし、落ち込みにくい性格だと思っていました。でも「マル付けワーク」や「鏡のワーク」に取り組むことで、さらにブレなくなり、自分の感覚に自信が持てるようになりました。

さらに、仕事の仕方も大きく変わりました。リターンスクールを受講する前はとにかく長時間仕事をして成果を出す、というやり方をしていましたが、それを止めてみようと思ったのです。結果、組織全体でゆとりのある働き方ができるようになり、それまで以上に成果も上げられるようになったのです。

がんばらずに成果を出せる！

ーーリターンスクールを受講する中で、印象に残っていることは？

リターンスクールは全6回の講座なのですが、最終回は「出発式」と言って、受講生一人ひとりが自分の未来ビジョンを発表する場になっています。そして、私たちのクラスではファシリテーターと受講生とで相談して1泊2日の旅行をすることにしたのです。

実は私は「廃墟マニア」なので（笑）、みんなをアテンドして廃墟を巡ったり、グランピングをしたり、BBQを楽しんだり。車の中でも和気あいあいと話しながら、でも自分たちの理想やビジョンについて語り合ったり。

受講生はもちろん、ファシリテーターも一緒に、全員が自分たちの新しい道を描いて、その道に歩み始めるきっかけになるような、楽しい旅になりました。本当に幸せな、満ち足りた感覚になりましたね。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

私はもともと、自分の力でとにかくがんばって成果を出す・・・というやり方をずっと続けてきました。しかし、リターンスクールで「力を抜いて、自分にも他人にもやさしくすることで他力が働く」という感覚を知りました。

「本当の自分」を生きられるようになると、力みが減り、より深いところで相手と繋がり、仕事上も成果が出しやすくなる。そんな感覚を得ることができました。

大げさかもしれませんが、私はリターンスクールを全人類に受けてほしいと思っているんです（笑）。自分自身を知り、認め、やさしくすることで、他人にももっとやさしくなれる。そうすると、自ずと世界が平和になっていく。しかも、仕事の成果まで上がってしまう（笑）。こんなに良いことはないと思っています。

個人事業主としてがむしゃらに取り組んできて、軌道には乗ったものの、次のモチベーションが湧かず、モヤモヤしている状態でリターンスクールと出会ったという、ニックネーム「なお」さん。

リターンスクールで学んだことを実践することで、自分の中で大きな変化が生まれたのだと言います。一体、どのような変化があったのでしょうか。

「思っただけでマル」を打ち込む

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

個人事業主として独立して、一人でがむしゃらにがんばってきて、自分がイメージしていた目標にある程度到達した時期でした。仕事も軌道に乗って一段落ついたのですが、次のモチベーションが湧かないというか、それまでのように「がむしゃらに」取り組めていないような気がしていました。

ぼくの仕事はサッカークラブの運営なので「チームが試合で勝つこと」がとても重要な要素の一つです。一人でがんばって「自分の力を見せる！」というモチベーションで取り組んだ結果、全国大会出場まで行けたので、満足してしまった部分もあったと思います。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールを受講する前、ぼくは自分が「以前よりもがんばれていないんじゃないか？」という気持ちになっていました。そして、自分で自分を責めていたのだと、今は思います。

自分の中で次の目標を決めて、それに向けて取り組んではいましたが「こんなもんじゃダメだ」とか「昔はもっとがんばっていた」と自分に対してバツを付けていたんです。でも、リターンスクールでファシリテーターから「自分が『こう思った』ことにマルを付けられないと、自分を傷つけるよ」と言われ、衝撃を受けました。

ーー「取り組もうとしている」ことを認める、といった感じでしょうか？

そうですね。目標を立ててはいるけれど「行動しなかったし、成果も出なかった」としますよね。でも「目標に向けて取り組もうと思ったこと」そのものを認めるということです。

当時はよく移動中に「思っただけでマル、思ったところから始まる」と口に出してつぶやいていました。自分に言い聞かせて、潜在意識を書き換えようとしていたんです。そうすることで、徐々に自分を責めなくなり、モヤモヤも晴れていきました。

リターンスクールでの学びで仲間が増えた

ーーリターンスクールを受講して、良かったことは何でしょうか？

仲間ができたことですね。実はクラブ創立以来、今が一番スクール生の人数は少なく、チームの成績も良くないのですが、短期的なチームの成績以上に、相手が理想とする世界を自分ごとのように考えられる仲間と一緒にクラブ運営ができていることがとてもありがたいです。

ーーどうして、そういう仲間と出会えたのでしょうか？

リターンスクールでは「まず理想を描く」ことを教わります。どうやって理想を実現するか、とか、過去の成功・失敗から「このくらいの目標なら手が届くだろう」といったことではなく、自分が心から喜べる、理想だと思える状態を描くことに取り組みます。

その理想を描けたら、次はその理想が叶った状態の自分をイメージします。ぼくはつい「どうやって実現する？」という方法を考えがちなのですが、理想を思い続ける。

まさに「思っただけでマル、思ったところから始まる」に通じることです。そうすると、短期的な結果が出ていなくても「いずれそうなる」と思えるようになってきます。

こういった想いを保護者さんや会う人に話していると、自ずと共鳴・共感してくれる人が増え「一緒にクラブ運営をやっていこう」という仲間が集まってきたのです。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

ぼくの場合、口に出して言い続けることで、段々と自分の考え方が変わっていったと感じています。

「思っただけでマル、思ったところから始まる」と聞いて「そうか！」と思っても、無意識では疑ったり、そんなことはないと思っていたような気がします。

でも、リターンスクールでは自分の考え方や思い込みを変えるワークや取り組みをたくさん提供してくれます。また、ファシリテーターや仲間と一緒に取り組むことで、自分一人で取り組む以上に大きな変化を感じることができます。

もし、リターンスクールを受けるかどうかで悩んでいる方がいるとしたら「変わりたいと思うなら、いずれきっと受けることになる」とお伝えしたいです。今ではなかったとしても、タイミングは必ずいつか、やってきます。

ぼく自身はリターンスクールを受講した半年間の後、学んだことを実感する出来事がたくさん起こりました。リターンスクールでの学びは、今も常に新しい発見を与えてくれています。

自分の無意識のクセに気付きたい人や、自分の「本当の理想」を叶えたい人は絶対に受講して損はないと思います。

食品商社の営業事務として働いている、ニックネーム「さーちゃん」。上司や社長に認められ、楽しく仕事をしていたものの、人間関係で悩むこともあったそうです。また「自分のことをもっと良く知りたい」という希望もあり、リターンスクールの受講を決めました。

リターンスクールでの学びを通じて「深く悩んだり、考え込まなくなった」、さらには「人や物事に対する見方が変わった」というさーちゃん。どう変化したのかを伺ってみました。

人からの「褒め言葉」を受け止められるようになった

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

現在勤めている会社に中途採用で入社し、おかげさまで上司や社長から認めていただき、楽しく仕事をしていました。ですが、周りの人から言ってもらえる褒め言葉を素直に受け取れなかったり、仕事の進め方や考え方の違いで周りの人に対してイライラしたり、モヤモヤすることもありました。

さらに、自分がものすごく「嫌い」というわけではなかったのですが、自信があるわけでもなく、私自身の才能や長所をよくわかっていませんでした。

そんな時、自分に質問をすることで理想の自分になれる、といった内容の本を読んでいると知人に話したところ「それならリターンスクールを受けたら良いよ」と言われ、思い切って受講してみることを決めました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールでは、1ヶ月に1回集まってセッションを受けると同時に、次の1ヶ月間で取り組むワークの宿題があります。「毎日やるぞ！」と勢い込んで始めてはみるものの、途中でできなくて落ち込んだりもしながら（笑）、きっとこれは自分のためになる！　と思い、コツコツ続けました。

すると、周りの人から「何か変わったね」と言われるようになったのです。

ーーどんなことが変わったのでしょう？

私自身が感じた変化で言うと、人からの褒め言葉を受け入れられるようになりました。入社当初から、上司は私に対して「さーちゃんが入社してから会社の空気が明るくなった」と言ってくださっていましたが、私は「またまたー」と受け取っていませんでした（笑）。

ですが、ワークを続けるうちに自分に自信がついたり、人からの言葉を受け止められるようになり「そうなのかも！」と思えるようになったのです。

相手の「良いところ」を見られるようになった！

ーーリターンスクールを受講して、最も変化したことは何でしょうか？

深く悩んだり、考え込んだり、落ち込まないようになりました。私は周りから「明るい」「コミュニケーションが上手」と思われているようで、「悩まないでしょ」とか「いつも明るくていいね」と言われることがよくあります。ですが、リターンスクールを受講する前の私は、家ではよく悩んだり、モヤモヤしたり、イライラすることがしょっちゅうあったのです。

リターンスクールを受講して、ファシリテーターから「全ては良くなるために起きている」「何が起きても、どうせ良くなる」という考え方を教えてもらい、また、以前は「イライラしてはいけない」と思って余計イライラしていたのですが、「イライラしている自分を認める」ことを学び、心が楽になりました。

ーー例えば、どんなことでイライラしたり、落ち込んだりしていたのですか？

以前は「この人苦手かも」と一度思うと、その人と上手に接することができず、距離をおいてしまうことが多々ありました。でも「イライラしてもいい！」と思えると、自然と普通に会話し、時には冗談を言って笑えるくらいの関係になったのです。

他にも、他人がした仕事に対して「普通はこんな仕事しないでしょ」とか「こういう仕事のやり方は好きじゃない」と思い、相手のイヤなところばかりが目についてイライラしたり、腹が立ったりしていました。

それがリターンスクールで物事の見方を変えるワークなどを続けたおかげで「『普通』って、私にとっての『普通』だよね」とか「この人なりに努力してるし、がんばってるじゃん」と、相手の良いところを見つけられるようになったのです。

ーーそれは大きな変化ですね。

そうなんです（笑）。それからもう一つ、忘れられない出来事があるんです。

元々私がしていた仕事を後輩に任せて、私は別の仕事をすることになったことがありました。でも、私自身は元々やっていた仕事が好きで、離れたくなかった。新しい仕事も嫌いではなかったのですが、何となく「楽しくないな」と思ってしまっていました。

このことをリターンスクールのセッションで話したところ、ファシリテーターから「本来さーちゃんが出すべき力が発揮できていないから、エネルギーが滞ってる感じがする」「『以前の仕事に戻る』と決めて、日々を過ごしてみて」と言われました。

そこで「以前の仕事に戻る！」と願っていたところ、諸々の事情で一週間後には私が元の仕事を担当することになったのです。これは本当にうれしかったし、びっくりしましたね。

「目の前の出来事は全て自分が創り出している」とリターンスクールでは教わるのですが、こんなにすぐに現実が変わるの？　とちょっと信じられないくらいでした。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

リターンスクールは、ファシリテーターはもちろん、一緒に受講するみんなも「何を言ってもいい」「自分を出していい」という環境を創ってくれます。「何を言っても受け止めてもらえる」そして「一緒に解決策を考えてもらえる」。この経験は本当に心地良いものですし、他の場では体験できないものだと私は思います。

さらに、ワークやセッションを通じて、自分が長年持ち続けてきた「固定概念」や「思考のクセ」に気付かせてもらえたことで、私自身、見える世界が本当に大きく変わりました。

大げさに聞こえるかもしれませんが、私自身の体感としては「全人類、リターンスクールを受けた方がいい！」と声を大にして言いたいくらい（笑）。迷っている人は、ぜひ体験を受けてみてほしいです！

本業は美容師ながら、人と人とのコミュニケーションを見つめ直し、深く掘り下げることを目的に生まれた「ISD個性心理学」の講師という一面もお持ちのニックネーム「そうへい」さん。リターンスクールで学ぶことで、講師の仕事における自分の理想を明確に描けるようになり、それを実際に現実化できたと言います。

「リターンスクールで学んだことと、ISD個性心理学で伝えていることを統合することで、より深い学びが得られた」というそうへいさん。詳しくお話を聞いてみました。

ネガティブな想いを「消す」考え方

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

リターンスクールを受講し始めたのは、大阪で美容師の仕事をしながら、ISD個性心理学の講師の資格も取得して活動を開始した頃でした。

ISD個性心理学で自分自身の「個性」や「持って生まれた気質」についてはかなり理解が進んでいましたが、リターンスクールを通じてまた新しい自分を知ることができるのでは？と楽しみにしていました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールのベースには「引き寄せの法則」があります。引き寄せの法則では「自分がイメージしたものを引き寄せる」とあります。なので、自分にとって良い、プラスのイメージをすることが大切だと教わります。

でも、私は持って生まれた個性として「最悪を想定してしまう」とか、言われたことに対して「本当にそうかな？」と疑問を持つタイプ。そのため、最初は「疑いを持つことが良くない！」と自分で勝手に思い込んで（笑）、ネガティブなことを「思わないようにしなければ・・・」と考えていました。その時は、ちょっと苦しかったですね。

ーーなるほど。それは、どうやって解決したのでしょうか？

１つは、リターンスクールのファシリテーターから「出てくるものは仕方がない」と言ってもらえて楽になりました。また、ISD個性心理学の先生からは「疑問を持ったり、最悪を想定するのはそうへいさんが持って生まれた個性だから、それを潰してはいけませんよ」と言われ、確かにそうだと思いました。

その上で、リターンスクールの原型を作った平井ナナエさんが「理想を描こうとした時、それをジャマする自分が出てきたら、消すんよ」と話すのを聞いて「なるほど！」と思ったのです。

ーー「消す」ですか（笑）

「本当に実現するのかな」とか「これでいいのかな」という疑問や不安が湧いてくるのは仕方がない。そういったことを「考えないようにする」とか「抑え込もうとする」のではなく、出てきたことはそのまま受け止める。でも、それに囚われずに「出てきたら消す」。このプロセスを知れたことが、私にとってはすごく大きかったですね。

この「消す」というニュアンスは、感覚的なものなので、ひょっとしたら伝わりにくい部分があるかもしれません。でも、ナナエさんと私はISD個性心理学で見ると「コアラ」という同じ個性を持っているので、ナナエさんの対処方法が私にもピッタリ合ったわけです。

理想の状態にフォーカスすると、近づく

ーーリターンスクールを受講して、最も変化したことは何でしょうか？

自分の「未来ビジョン」を明確に描けるようになったことです。リターンスクールでは、最終講で自分自身の「未来ビジョン」を描きます。私は当時、ISD個性心理学をもっと広めていきたいと思っていたので「個性心理学の講座を開く」そして「本を出版する」という２つのビジョンを描きました。

でも、私は先ほどお話しした通り「最悪の事態を想定する」のが得意ですから、そう簡単に「そうか！その状態をイメージすれば良いんだ！」とは思えませんでした。

例えば「個性心理学の講座を受けてくれる人が月に10人集まる」というビジョンを描くと「どうやって10人集めたら良いんだろう」と考えてしまう性質です。

そうではなくて「学びたい人が毎月10人、勝手に集まってくる」という発想に切り替えると「面白そう！」「実現しそう」と思えるようになったのです。

これは、リターンスクールで学んだ「波線OneWay理論」の活用だと私は思っています。どういう理論なのかという詳しい説明は、ぜひリターンスクールの本講座で聞いてほしいのですが（笑）、「プロセス」ではなく「理想の状態」にフォーカスすることで、その結果に近付ける、という体験ができたのは貴重でした。

リターンスクールで「理想」を描く

ーーリターンスクールの最終講で描いた理想が実現したのですね。

そうなんです。おかげさまで出版のお話も進み、さらには、3年前にはなかったオリジナルの講座もスタートすることができています。

リターンスクールでは「自分と繋がる」そして「理想を描く」ことを学びますが、この2つを知識としてだけではなく、呼吸法や瞑想といった身体を使ったワークに落とし込んでもらえるので、体感としても感じられるようになってきました。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

リターンスクールで自分の理想を見られるようになったおかげで、私は「人が幸せに生きるための『在り方』を伝えていきたい」というビジョンにたどり着くことができました。そして、ISD個性心理学の講師や、オリジナルの講座を通じて着実にその道を進むことができていると感じます。

リターンスクールは「自分の『理想の未来』を描き、それを実現したい」と思っている人にはとてもオススメです。私自身、リターンスクール出発後、一足飛びに講師としての活動範囲が広がったわけではありませんでした。講座が広まるにつれて課題が見え、それに対して向き合ってクリアして、ということを繰り返してきました。それができたのも、リターンスクールで「目の前の現実を創り出しているのは自分自身」という前提を学んでいたからです。

自分の頭でプロセスを考えて進んでいったというよりは、目の前で起こる課題を解決し、人に喜んでもらえることを考えていたら理想が向こうから「来た」とか、あるいは「自然とそうなっていた」という感覚です。自分の理想を実現したいと思っている方は、ぜひ、リターンスクールを受講してみてほしいと思いますね。

パートナーとの関係に悩み、全力を尽くしてきたものの、上手くいかなかった経験を持つニックネーム「かず」さん。「このままでは良くない」とは思いながら「どうしたら良いのかわからない」という状態で、リターンスクールの受講を開始したと言います。

リターンスクールでの学びを通じて自分自身を認め、自分と向き合うエネルギーを高めるベースを身に着けられたというかずさんに、リターンスクールで学んだことや、変化したことを伺いました。

「自分と向き合うエネルギー」を蓄えられた

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

二度の離婚を経て「パートナーシップはもうお腹いっぱい」という気持ちになっていました。私はライフプランナーとしてお金の相談を受けたり、お客さまの人生設計を共に考えたり、人生を応援する仕事をさせていただいています。

そういう中で当然「結婚」も話題に上がり、私自身「結婚はした方が良いと思いますよ」とは言うものの、自分自身は「もう結構です」と思っていました。

でも、それは本当に「良い」と思っているのか、お客さまの幸せを描く仕事の私が、このままで良いのだろうか？という疑問も持っていました。

その頃に、ちょうどリターンスクールの体験会を受ける機会があり、興味が湧いたので受講してみることにしたのです。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

とにかく「楽しかった」という感覚です。月に1度、ファシリテーターや受講生の仲間と会って話せるのが、とても楽しかったですね。良いメンバーに恵まれたな、と今でも思います。

リターンスクールを受講して、すぐに何かが変わったかというと、正直に言って「コレ！」という明確なものはありません（笑）。ただ、半年間のカリキュラムが終わった後、振り返ってみると、自分自身と向き合うエネルギーを高め、蓄える習慣を身に着けることができたのかな、と感じています。

ーーそれはどういうことでしょう？

私の場合、リターンスクールを受講している最中は気付かなかったのですが、当時は自分自身と向き合うエネルギーが低かったように感じます。自分の理想を現実化していくためには、まずは自分の現在地を正しく把握することと、理想を描くことが大切だと思います。自分の現在地を把握できていないと、理想までのプロセスや道筋を誤ってしまうことになります。

でも、自分の現在地を把握する、言い換えれば「自分と向き合う」ことには、とてもエネルギーが必要だと思います。リターンスクールでは、そのエネルギーを高める方法を身に着けるトレーニングをさせてもらえたという感覚です。

「自分を認める」と相手も認められる

ーーリターンスクールを受講して、最も変化したことは何でしょうか？

大きく言えば「自分を認められるようになった」と思います。特に具体的な話を挙げると、リターンスクールを受講する前までは「パートナーはもう要らない」と全面的に拒否していました。ですが、誰かの幸せを描いたり、背中を押す仕事をしている私が「本当にそれで良いのか？」という疑問がずっと残っていました。

リターンスクールを受講して、自分と向き合うエネルギーを高め、自分を認められるようになるにつれて、パートナーシップをフラットに捉えられる自分がいることに気付きました。今までは「絶対に要らない」と思っていましたが、今は「いてもいいし、いなくてもいい」と思えるようになったのです。

ーーどうして、そう思えるようになったのでしょう？

「自分を認められるようになったから」だと思います。以前の私はパートナーに対して「どうしてそんなことをするの？」「ちゃんとしてほしい」「自分は正しい」という思いが強くありました。

「自分にも悪いところがあるかもしれない」という意識がないわけではなかったのですが「自分が正しい」という意識が強すぎて「わかってあげよう」という気持ちにまで至らなかったのだと思います。

でも、自分自身を受け入れ、理解していないと、相手のことをわかろう、理解しようとすることは難しいと感じます。「私はこう思っているんだ」とか「私はこう感じているんだ」という自分自身の思いを認め、それを愛することができた時、私はパートナーの気持ちや真意をわかってあげようと思えていなかったと気付いたのです。

正直、自分のことでいっぱいいっぱいの時は、相手のことをわかろう、理解しようと思っても無理じゃないかと思うのです。だから、自分で自分のことを認めて、愛するところから始めなければ、相手の気持ちや考えを理解したり、受け入れることはできない。私はそう感じています。

離婚した段階では、私は夫に対する怒りや憎しみを強く持っていました。ですが、今はそういう感情はなくなり、感謝に変わりました。

相手のことを「100％理解できる」ところまではいかなくても「わかってあげようとする」ことができたこと。それが、私にとっては変化への大きなステップだったと感じます。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

リターンスクールを受講することで「すぐに変化が訪れる人」もいれば「後から振り返って気づく人」がいると思います。私は後者でした。でも、その変化は間違いなく私にとって価値のあるものです。

私がリターンスクールを受講した時は仕事もあり、私のアドバイスで喜んで下さるお客様もいて、やりがいも感じていました。さらに夜まで一緒に飲み明かせるような友だちもいて、日常生活では満足していました。でも「何かを変えた方が良いのでは」という漠然とした思いがあったのも事実です。

なので、リターンスクールに興味を持って「良いかも」と思った方は、ぜひ扉を叩いてみていただけたらと思います。未来を変えたい、未来を大切にして生きていきたいと思う方にとっては、必ず役に立つカリキュラムだと思います。

離婚してシングルマザーになった、ニックネーム「ゆっきーな」さん。リターンスクールを始めた時に考えていた理想の姿は「自分が大好きな人と結婚して、幸せな家庭を築くこと」だったと言います。

ですが、リターンスクールを始めた当初は「離婚はダメなこと」「ダメなことをしてしまった」という想いが強かったと言います。果たして、その想いはどう変わっていったのでしょうか。

「悲劇のヒロイン」を演じていた自分

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

前の夫と離婚をして、シングルマザーになりました。その時は、前の夫に対する憎しみが頭の中の99％を占めていて（笑）。

「どうして私はこんな人生になってしまったのだろう」とか「あんな夫のために私の人生はおかしくなってしまった」とか、とにかく自分を「悲劇のヒロイン」にしていましたね。そういう想いで生きているから、人生も楽しくない時期でした。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールの中で、自分の半生を発表するワークがあります。その発表を終えた後、ファシリテーターから「ゆっきーなは、自分の過去が不幸せだったと思ってる？」と聞かれました。私はもちろん「思ってる」と答えました。

すると、ファシリテーターはこう言いました。

「そう思っていると、いつかは今の彼氏が事故に遭うか、死ぬか、別れるか。どれかが来るよ」

私が「自分は不幸せだ」と思っていたら、これからも不幸せな現実を引き起こす。「目の前で起きている現実は、全て自分が創り出している」ということを自覚しないと、また同じことを繰り返す、とファシリテーターから言われ、頭をハンマーでガーンと殴られたような衝撃を受けました。

ーーそのお話を聞いて、すぐに納得できましたか？

頭では理解できるけど、すぐに納得できたわけではなかったですね。最初の頃は「そうは言っても苦しかったし」とか「でも、前の夫が悪い」とか「私はかわいそう」と思っていました。

でも、リターンスクールでの学びを深め、ファシリテーターとのセッションを積み重ねていくうちに「あ、また私は『悲劇のヒロイン』をやってるな」とか「確かに、目の前の出来事を自分が引き起こしてきたんだな」と体感していきました。

自分が決めたら、そうなる！

ーーその時にお付き合いをしていたのが、現在の旦那さんなんですね。

はい。リターンスクール中も「付き合っている彼氏と結婚したいけど、大丈夫だろうか」とか、ウジウジしていました（笑）。

そんな時に「今の彼と結婚したいなら『結婚して幸せになる』ことだけを見続けたら良いんじゃない？」とファシリテーターに言われ、確かにそうだ！と思い『今の彼氏と結婚して、幸せな家庭を作る』ことに意識を集中させました。

その結果、リターンスクールを始めて4か月後にプロポーズされたのです。

ーーまさに自分が「目の前の現実を作った」わけですね。

そうなんです。「自分が決めたら、そうなる」ことを体感してしまったから、これからの人生はもう、自分が目の前の現実を作っていくんだ！　と決意したのです。

今までは「人生は思う通りに行かない」と思いこんでいたから「思う通りにいかない」現実が目の前で起こっていて（笑）。でも、逆に「思い通りになる」と決めたら、その通りに現実化することをリターンスクールを通じて体感できたのが、私にとっては大きかったですね。

「憎しみ」が「感謝」に変わった

ーーリターンスクールで印象的だったことを教えて下さい。

リターンスクールを受講し始めてすぐの頃、リターンスクールを作ったナナちゃん（平井ナナエ：RTHグループCEO）の講演会に参加しました。その時ナナちゃんに「前の夫に対する憎しみが消えない。どうしたら良いでしょうか」と質問したのです。

すると、ナナちゃんは一言だけ、こう返してくれました。

「その方に感謝しなさい」

それを聞いて、私は正直「何を言ってるんだろう？」と思いました。前の夫に憎しみはあっても、感謝なんてできるわけがない！とその時の私は思っていました。

当時の私は、自分の過去は最悪だと思っていたんです。前の夫との関係は最悪だった上に、事故を起こしてしばらく寝たきりになった夫を介護しながら、一人で子育てをする・・・というしんどい想いもしました。

でも、リターンスクールを受講するにつれて「前の夫と結婚していなければ、息子と会うこともできなかった」とか「一回目の結婚生活がなければ、今の彼氏がどれほど素晴らしい存在か気付けなかったかも」と、過去が「ありがたいもの」だと思えるようになったのです。

そうすると、自然と前の夫にも感謝が生まれてきました。そして「ナナちゃんが言いたかったのは、こういうことだったのか」とようやく理解できたのです。

中古車1台分のお金で人生が変わる！

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

私はリターンスクールを通じて、たくさんのことを学びました。そのうちの一つはもちろん「目の前の現実は、自分が創り出している」こと。このことが腑に落ちたことで、私の人生は180℃変わりました。

「辛く、悲しい過去」ではなく「ありがたい過去」になり、それに応じて現在は自分が望んだこと、願ったことが全て叶っています。これは、リターンスクールなしではあり得なかったと感じます。

もう一つが「自分を大切にすること」です。「シングルマザーあるある」ではないかと思うのですが、子どもを大切にしたいと思うあまり、子どもを優先しすぎて自分のために時間を使わなくなる。

そういう方が多いのではないかと思います。でも、自分を大切にして、自分が喜んでいる方が、実は子どもも喜ぶ。それをリターンスクールで学んだ気がします。

とは言え、私もリターンスクールの受講はかなり迷ったし、躊躇しました。金額は決して安くはないけれど、今の私は自信を持って言えます。

「中古車を買うくらいの値段で人生が変わるなら、安いもの」

生き方に迷ったり、自分がやりたいことに気付いて、その道に進みたいと思っている方は、ぜひリターンスクールを受講してほしいと思います。きっと、人生が良い方へ大きく変化していきますから。

リターンスクールを受講する前は、自分が思っていることや感じていることを素直に表現するのが苦手だったというニックネーム「ふーみん」。リターンスクールの体験会に参加し、ファシリテーターからかけられた「ある一言」で心が動いたことをきっかけに、リターンスクールの受講を決めました。

そしてスタートしたリターンスクールで、ふーみんは過去の自分自身と向き合い、大きな気付きと変化のきっかけを得たのだと言います。リターンスクールを通じて、ふーみんがどう変化したのか、それだけ変化したのはなぜか？　お話を伺ってみました。

体験会で「自分の想い」に許可が下ろせた

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

私自身、現実的ではないというか、ちょっと地に足が付いていないことを考えたり、言ったりすることが多いなという自覚がありました。それもあって、家族や周りの人からは「スピリチュアル中毒」と言われることもあり、自分の思っていることや感じたことを話せずにいました。

さらに、色々なことを頭でグルグル考えたり、理想が高すぎて「コレができない自分はダメだ」と自分を責めたり、人の良いところを見て「こうなりたい！　でも自分には無理」と思って落ち込んだりすることが多々ありました。

結婚して引っ越しをし、妊娠したので仕事も辞め、時間ができたタイミングで「今なら集中できる」と思い、リターンスクールを受講することにしたのです。

ーーリターンスクールを受講して、何が変化しましたか？

実は受講する前の体験会で、一つ大きな出来事がありました。

私は自分の思っていること、感じていることが「おかしいのではないか」「変なことを言ってるのではないか」と思って、自分の意見や感情を口に出すのが苦手でした。

でも、体験会でファシリテーターが私の話を丁寧に引き出してくれ、「ふーみんが思うことは、何もおかしくない。ふーみんのように感じている人は他にもたくさんいる。ここはそういう世界だよ」と言ってくれたのです。

その言葉を聞いて、私は涙が出てきました。自分の想いや感情を認めてくれた。ここは何を言っても大丈夫な場なんだと思うと、安心しましたし、嬉しかった。それで、リターンスクールの受講を決めたのです。

ーーなるほど。体験会で既に大きな出来事があったのですね。

はい。逆に、全6回のうち、1〜2回目は特に何も思わず、変化もなく、「あれ？　受講しなくても良かったのかな？」と感じることもありました（笑）。でも、大きな変化と気付きがあったのは、その後だったんです。

自分の「過去」を大切に扱う

ーー3回目で、どんなことがあったのでしょう？

ファシリテーターが私の話を聞いて、私と一緒に自分の内側へ深く入っていくセッションがありました。そこで、自分の中ではずっと昔に「終わったこと」「解決したこと」と思っていたはずのことが、実は終わってもいなかったし、解決もしていなかったと気付いたのです。

顕在意識では気にもしていなかったことが、実は自分の深いところに小さなトゲのように刺さっていて、自分にずっとダメージを与え続けていたとわかったのです。

私は、私自身の「過去」をマイナスに捉えていたのです。過去から離れようとして住む場所を変え、人間関係も清算し、ある意味「忘れていた」けれど、そのことが自分の中でずっと残っていたと知ることができたのです。

リターンスクールを受講中、私は妊婦でした。これから生まれてくる子どもに対して、心のどこかで「私のような生き方をしてほしくない」と思い、不安を感じていたのです。

自分でも思ってもみないようなことをたくさん話して、たくさん泣きました。どんなに自分の心にフタをしても、住む場所を変え、人間関係を変えたとしても、心は変わっていなかったのです。

ファシリテーターは私の話を静かに、深く聞いて、こう言ってくれました。

「自分の過去を恥じずに、大切に扱ってね」

私は、その言葉を聞いて、ホッとしました。そして、そこから色々なことが変化し始めたと感じています。

自分自身の感情にフォーカスする

ーー例えば、どのような変化があったのでしょう？

私はずっと「理想の自分」を追い求めて生きてきたように感じます。例えば「人に頼られる」「いい人である」「良き妻であり、良き母である」など、「いい人間でなければならない」と信じて生きてきたのです。

そのため、どこかで「相手にとって『いい人』」を演じることが当たり前になってしまっていました。人に合わせて在り方を変えて、当たり障りのない、相手に合わせたことを言う。これが当たり前になっていました。自分の意見や考えを言うこと自体も怖かったし、それを否定されるのも、ものすごく怖かったのです。

変な話かもしれませんが、私はずっと「怒る」ことができなかったのです。「怒る」とは、自分が正しくて、相手が間違っている！　と信じているから、怒るわけですよね。でも、「自分が正しい」という感情も生まれなかったから、「怒り」の感情が生まれなくて。

ーーなるほど。自分の「感情」に疎い、という感じでしょうか？

そうです。色々なことを頭で考えて、「ああでもない、こうでもない」とこねくり回すクセがありました。なので「どう思う？」「どう感じる？」という問いかけが、すごく苦手でした。

「『どう思う』って、どうしたらわかるんですか？」という感覚です（笑）。

それを、ファシリテーターのお二人が「色で言うと、どんな色？」とか「感覚でいうと、どんな感じ？」など、色々な問い方で引き出してくれたのです。そうしてくださることで、だんだんと「感じ方」の根本がわかってきたのです。

ーー自分が「どう思う」「どう感じる」よりも「何が正しいか？」の方にフォーカスしていたという感じでしょうか。

そうかもしれません。「『どう思う』って、どこ見たらわかるんですか？」みたいな感覚でしたから。物事をずっと「正しいか、正しくないか」で判断してきたので、自分の感覚や感じていることに自信が持てなかったんですよね。

でも、自分の「感覚」にフォーカスできるようになってくると、自分自身が何を思っているのか、何を感じているのかを段々と感じられるようになってきました。

それにつれて、「正しい・正しくない」ではなく「自分が楽しいか、楽しくないか」「心地よいか、心地よくないか」で物事を判断できるようになってきたのです。

例えば、いま私は夫と、娘と3人で埼玉県に住んでいます。でもこの家は駅から遠いし、移動も大変なので、もう少し交通の便が良いところに引っ越そうか、という話が出たのです。

その時、候補に上がったのが私の実家。実家は東京都内で交通の便も良い場所にあります。母が住んでいますが二世帯住宅なので、生活空間は完全に別。家賃もかからず、しかも母に娘の子守りも手伝ってもらえるなど、条件面から見るとメリットしかありません。

母も夫も実家に住むことはOKしてくれたので、その方向で話は進んでいきました。でも、私はなぜか乗り気になれなかったのです。理由はありません。本当に「何となく」です。メリット、デメリットで言えば、メリットしかないのです。

以前の私なら、「メリットしかないし」「条件で言ったら最高だし」と自分に言い聞かせていたと思います。

でも、私は思い切って夫にこう切り出しました。

「なんとなくイヤなんだよね」

夫は、私の「根拠のない気持ち」を汲み取って、実家への引っ越しはなしになりました。この判断が、どういう結果を導くかはわかりません。でも、私自身は「自分の感覚を信じることができた」こと自体がとても嬉しいし、必ず良い方向へ進んでいくと確信しています。

「何者かにならなくて良い」と思えた

ーー自分の感覚を信じられるようになったんですね。

はい。それによって自分を大切に扱うことができるようになったように感じます。

「自分を大切に扱う」ことが大切だと、それこそ知識では知っていたし、頭ではわかっていたのですが、実際にどうすれば良いのかはさっぱりわかりませんでした。でも、リターンスクールを受講することで、「自分を知る」「自分の感覚を知る」そして「自分を大切にする」ことを、徐々に学んでいったように感じます。

学んだというより「身に付けた」とか「身体に落とし込んだ」という感じでしょうか。日常の中で「マル付け」や「鏡のワーク」といった取り組みを繰り返していくことで、知識として「知る」のではなく、実践を通じて自分のモノにしていった感覚がありますね。

ーーリターンスクールを受講してみて、いかがでしたか？

私自身は、すごく良かったなと感じています。自分が無意識に考えたり、思っていることに、自分自身では気付かないことが多々あります。それを引き出してもらえて、自分の新たな一面というか、知らなかった自分に出会えたような感覚です。

私はずっと「何者かにならなくてはいけない」と信じ切って生きてきました。「良き妻」だったり「良い人」、「良い母」、「良い友人」・・・。でも、私は何者にもならなくて良いんだ！　とリターンスクールを受講することで信じられたのです。

考えすぎるクセについても、ファシリテーターから言われた一言が忘れられません。リターンスクールでは、自分の「理想の状態」について書き出すワークがあります。私はそこで、ウンウン唸って、考えに考えて、全く先に進めませんでした。

その時、ファシリテーターがこう言ってくれたのです。

「ふーみんが今すべきことは、元気な赤ちゃんを産むことよ」

その一言を聞いて、「そうだ！」と思ったのです。私は「子どもが生まれたらいくらお金が必要か」とか「どこに引っ越そうか」とか、あれやこれやと考えていたのですが、目の前の「いちばん大切なこと」に目を向けることが大切だと気付かされたのです。

ーー最後に、リターンスクールをどんな方におすすめしたいですか？

人生上手くいってる、何かつまづいたり、困ったりしているわけではないのに「何だかモヤモヤする」、「このままで良いのかな・・・？」と疑問や不安を持っている方におすすめしたいです。

私はリターンスクールを受講して、自分の感覚を信じられるようになって、心に余裕が生まれました。そして「自分は自分でいい」「必要な時に、必要な人がそばにいてくれる」と心から確信できるようになり、本当に楽になりました。

この感覚をつかめると、きっとより「自分の人生」を生きられるようになる。そして、モヤモヤや「このままで良いのかな？」という不安が解消されるのではないかと思います。

「もっと自分を成長させたい」という気持ちでリターンスクールを受講し始めたという、ニックネーム「よこしん」さん。リターンスクールで学ぶことで、物事の見方や感じ方に変化が表れていったと言います。

さらに、自分の内側を見に行く機会が増え、自分の「本当の望み」は何か？　と考えられるようになったというよこしんさん。今回は、よこしんさんの変化についてお話を伺いました。

自分で自分の身動きを取れなくしていた

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

リターンスクールを受講し始めた当時は、携帯電話の販売代理店で営業本部長を務めていました。先代の社長が亡くなり、新社長に代替わりしたことで、仕事のやり方や進め方など会社の状況が大きく変化していた時期でした。

私はエリア全体を統括し、売上目標達成に導く仕事に就いていました。その仕事により前向きに取り組み、自分自身をさらに成長させたいと思い、受講を開始しました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールの第一講で「インスピレーションキーワードワーク」というワークを行うのですが、これは衝撃的でしたね。このワークは、自分の中に「固定概念」や「自分で作ったルール」があると知るためのもの。

私自身、自分の中にそういうものがあるとは思っていませんでした。そして、勝手に作った枠組みやルールが、日常生活でも同じように自分の身動きを取れなくしているのかもしれないと気付いたのです。

また、リターンスクールは仲間とともに受講するので、色々な人の話や考え方、感じ方を聞くことができました。それによって自分とは違う意見や生き方があることに、改めて気付けたことが大きかったです。

物事の見方が変わり、考え方も変わった

ーーリターンスクールを受講して、どんな変化がありましたか？

物事を多角的に捉えられるようになったと感じています。

当時の私は、言わば会社のNo.2。社長が上司というポジションでした。先代の社長が亡くなり、二代目の社長が就任した時、私は仕事の進め方の違いに戸惑い、正直「やりにくいな」と思っていたのです。

そのことをリターンスクールで月に1回行われるセッションでファシリテーターに話したところ「新社長のやり方にも、良いところがあるんじゃない？」と質問されました。

そう言われれば、前社長は細かく指示を出し、みんなを引っ張ってくれるタイプで、新社長は部下の意見を聞き、自由にやらせてくれる。前社長と新社長が違うのは当たり前で、どちらが良いも悪いもない。なのに、私は前社長が良くて、新社長のやり方はダメだと思っていることに気づいたのです。

任せて、自由にやらせてくれるのだとしたら、こちらもその想いに応えて覚悟を決めて仕事に取り組まなければならない。このように自分の意識が大きく変わったと思います。

聞いてもらうと、自分の想いが見つかる

ーーリターンスクールで印象的だったことを教えて下さい。

「自分の内側を見に行く」あるいは「自分の理想を知る」ことができるようになったと感じます。リターンスクールでは、小さなことから自分を認め、許可するワークを積み重ねていきます。そうすることで、私は「◯◯でなければならない」という想いに囚われ、自分を苦しめていたことに気付けたのです。

そのことを通じて「自分らしく生きる」「自分で自分の人生を決める」ことができるようになったと感じます。

自分の「本当の理想」を見に行った時、私の中から「もっと人のお役に立ちたい」という気持ちが湧いてきました。同時に「もっと色々な経験を積みたい」という想いも生まれてきました。

ですが、自分のことは自分ではわからないもの。新しい道に進みたいと思っても「これで本当に良いのか」「この道で合っているのか」と不安も出てきます。

そんな時、リターンファシリテーターは答えを出したり、アドバイスをするのではなく、私の話を聞いて、問いを投げかけ、私の中にある「想い」を引き出してくれました。そのおかげで、私は自分が本当にやりたいと思える、新しい道に進むという選択をすることができました。この決断は、私一人では下せなかったと感じます。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

リターンスクールの半年間を通じて、私は大きく変化しました。それは、今振り返ってみても人生の転換期だったように感じます。

皆さんがリターンスクールと出会っているということは、今がまさに人生において大事なタイミングだからではないかと思います。

リターンスクールは自分の人生を振り返り、自分自身をいい状態に保ち、さらに「これからをどう生きるか？」を考え、本当に自分が理想とする生き方に気付ける場です。迷うこともあると思いますが、ぜひ飛び込んでみてほしいと思います。