「自分の心に向き合う」ことに興味を持ち、リターンスクールの受講を決めたというニックネーム「ハリソン」さん。元々は周りからの視線を気にすることが多いタイプだったと言いますが、リターンスクールの受講を経て「出来事と自分の感情の間にスキマを作れるようになった」と言います。その結果、ハリソンさんの人生に起きた変化とは？

「できるかも」の瞬間が増えてきた

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

会社での立場が変わり、また40代という人生の節目を迎えて「自分を見つめ直したい」という気持ちが湧いてきたタイミングで、リターンスクールのことを知りました。

「自分の心と向き合う」カリキュラムという点に興味を持ったのと、行動や習慣に落とし込んでいくという話を聞いて、自分には合っているかもと思いました。ただ、「ちょっと怪しいな…」と感じたのも事実です（笑）。

ですが、ファシリテーターの人となりを知っていたので「この人たちが言うなら大丈夫だろう」と信じて受講することを決めました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールでは自分の「望み」や「感情」を感じることを意識的に行います。そこで私は、自分がどちらかというと、物事をネガティブに考えるクセがあることに気付いたのです。そして、カリキュラムが進むにつれて「自分を変えられない」と思っていたところから「できるかも！」と思える瞬間が増えたことに気付きました。

「実践」と「習慣化」で自分が変化する

ーーどうして、そのように変化してきたのでしょうか？

ワークを繰り返すことで実践・習慣化できたことだと思います。一緒に受講しているメンバーと共に毎日ワークに取り組むので、自分一人で行うよりも継続しやすかったように感じます。

例えば、リターンスクールでは鏡を見て自分を褒める「鏡ワーク」を行うのですが、私は自分を褒めることに、ものすごく抵抗がありました。ですが、共に受講しているメンバーが取り組み、変化する姿を見て「自分も変われるかも！」と思えたことで、私も実践することができました。

ーーリターンスクールを受講する中で、どういう変化がありましたか？

リターンスクールを受講するまでは、目の前の仕事にとにかく取り組む、という姿勢でいました。でも「これが本当にやりたいことなのか？」という疑問をずっと持っていました。リターンスクールを通じて「自分がやりたいことを仕事にしたい」という想いに素直になった結果、私は「人を元気にする」そして「人の心に関わることを仕事にしたい」と思うようになりました。

私は元々ネガティブに考えるクセがあり、周りを気にして影響を受けすぎる傾向にありました。リターンスクールを受講したことで「身の回りで起きていること」と「自分の感情」との間にスキマを作り、「自分がどう思うか」「どう反応するか」を選べるようになりました。

以前は何か落ち込むような出来事が起きた時、それに反応して落ち込んでしまうことがほとんどでしたが、自分を客観視して、落ち込むのではなくリターンスクールで習ったワークを実践することで、違う捉え方をできるようになったのです。その結果、自分の気分が落ち込むことなく、いい状態をキープできるようになったのです。

自分が進むべき道が見つかる場所

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

私にとってリターンスクールが良かったのは「100％ポジティブにならなくてもいい」と思えたからでした。ネガティブが49％あっても、ポジティブが51％ならいい。いつも晴天ばかりではなく、雨の日も、曇りの日もあっていい。そう思えたことで、私は前に進めたように感じます。

「やるべきこと」や「取り組むべきこと」があると、ちょっと負担に感じてしまう人ほど、「軽く捉える」ことから始めるとうまくいくように感じます。頑張り過ぎるのではなく、「余裕でしょ！」と思えたら、気持ちが軽くなる。私はこの感覚を掴むことで、気楽にリターンスクールの課題に取り組むことができました。

さらに、仲間がいてくれることもリターンスクールの大きなメリットでした。一緒に受講するメンバーたちがワークに励む姿を見ることで「自分も頑張ろう」と思え、ファシリテーターとのセッションを通じて自分の心と向き合う時間を持つことで「自分が何を感じているのか」をより深く知ることができたと感じます。

自分が何をしたいのかわからず悶々としていたり、進むべき道を見つけたい方は、ぜひリターンスクールの体験会に参加してみることをオススメします。きっと、いままでの自分では見つけられなかった「新しい自分」と出会えるはずです。

子ども向けの英会話講師として「保護者とのコミュニケーションをもっと深くしたい」と思っていたという、ニックネーム「まっちぃ」さん。リターンスクール受講を通じて「自分自身のエネルギーが抜けていたことに気付いた」と言います。そこから、まっちぃさんに訪れた変化とは。

「サボってる」ではなく「充電の時間」へ

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

子ども向けの英会話講師をする中で、私は「子どもたちの固定概念を外したい」という想いがありました。元々私は「ちゃんとしなきゃ」とか「真面目にしないと」という意識が強かったのですが、海外留学を経験することで、その思い込みがなくなりました。

せっかく英語を学ぶのならば、子どもたちにも自由な発想や、思い込みに囚われない考え方を伝えたいと思っていたのですが、保護者の皆さんの固定概念が、子どもたちの限界を作ってしまう・・・と感じることが多々ありました。

そんな中、リターンスクールは固定概念を外し、自分の潜在意識を書き換えるプログラムだと知り、受講してみることにしました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

以前『引き寄せの法則』について学んだ経験があったので、最初は「知ってる知ってる」という印象でした。ですが、それは私の中で「精神統一して、頑張って実現する」というものになっていました。「頑張る」という意識でいると、当然自分のエネルギーは減っていきます。

エネルギーが下がってくると、動けない時も出てきます。そういう時、私はつい「サボってる」と思ってしまうことがありました。でも、ファシリテーターから「それは、まっちぃにとって『充電の時間』なんだよね」と言われ、ハッとしました。

「私はそのくらいエネルギーが下がっていたのか」と、言われて初めて気が付いたのです。エネルギーが無くなっていることに気付いて、無理や無茶をしない。「今はエネルギー不足だから、チャージしよう」と思えるようになり、意識的に自分を労ってエネルギーを高められるようになりました。

「問題」ではなく「理想」に目を向ける

ーーリターンスクールを受講する中で、どういう変化がありましたか？

元々は「子どもたちの自由な発想を守るためには、保護者さんの固定概念をどうにかしないと」と思っていました。でも、リターンスクールを受講することで「大した問題ではないのかも」と思えるようになりました。

私が「保護者さんの考え方を変えなければ！」と思っている状態は、言い方を変えると、私が保護者さんの考え方を「問題」だと捉えているということ。私自身が問題を創り出していたのです。でも、リターンスクールでは「全て良くなるために起きている」と考えます。私は保護者さんと、その考え方で接することができていなかった、と感じたのです。

固定概念の強い保護者さんにフォーカスすることなく、むしろ子どもたちが描く楽しい理想の話を聞いて、私も一緒にワクワクし続けること。自分が見たい「理想の未来」に目を向けることで、自ずとそちらに近付いていく。そう思えるようになったのです。

ーー「問題」ではなく「理想」に目を向けられるようになったのですね。

そうです。リターンスクールでは、半年間にわたるカリキュラムの最後に「出発式」を行います。リターンスクールを「卒業」するのではなく、新しい人生に「出発」するということ。私はこの出発式を迎えるにあたり「自分が好きなこと」や「本当にやりたかったこと」を思い出して、エネルギーがどんどん湧いてくるのを感じました。

そして「世界中の子どもたちが、食事と教育に困らない世界を創る！」という想いが芽生えました。これは、どう考えても私一人では実現できません。でも、関わってくれる仲間がいれば叶えられると感じたのです。

だから、私は「世界中の子どもたちが食事と教育に困らない世界創り」を一緒にやりたい人を探し、繋がりを作ろうと決めたのです。私は、この想いをずっと持ち続けていたように感じます。でも、表現したことはなかった。出発式でアウトプットすることで、私は改めて私自身の想いに気付き、「やるぞ」と決めることができたのです。

自分自身の素晴らしさに気付くプログラム

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

「自分の素晴らしさに気付いていない人」や「つい謙遜してしまう人」「自己卑下するクセのある人」に、ぜひリターンスクールを受講してほしいと感じます。

人はそれぞれ、素晴らしいところを持っています。その自分自身の素晴らしさに気付くと、本人が自ずと輝き出します。そうすると、自分の才能や持っている力で、周りの人たちの役に立つことができるようになっていきます。自分の素晴らしさに気付くことで、周りの人を助けられるようになるのです。

自分が「本当の理想」に目を向けて生きられるようになると、自分自身が輝き出す。そうなることで周りの人にもその光が届き、明るくなっていきます。そして自ずと、その光の輪がどんどん広がっていく。私はそう感じています。リターンスクールは「自分の理想に目を向ける」きっかけをくれる場だと私は思います。

「自分がやりたいことは明確だったし、悩みも特にないつもりだった」と、リターンスクールを受講する前の状況を語ってくれた、ニックネーム「じんぺー」さん。ですが、ファシリテーターと会話をしている中で、自分の中にあった「本当の願い」に気がついたのだそうです。

自分の「本当の願い」に気付いた

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

以前からファシリテーターと仲が良くて、リターンスクールの体験会に誘われたので参加してみました。私は元々「自分がやりたいこと」は明確でしたし、それに向けて進んでいる実感もあったので、正直リターンスクールは「要らないかな」と思っていました。

ですが、体験会でファシリテーターから「常識や『できる・できない』を全て取っ払って考えたら、どうしたい？」と質問され、私は「子どもたちと暮らしたい」と答えていました。

私は前妻と離婚しており、子どもたちとは毎週会って遊んではいるものの「一緒に暮らす」ことはこの先もう無いだろう、とあきらめていました。そのことが、思わず口をついて出たのです。

その時、ファシリテーターが「思っていれば、現実が変わるよ」と言いました。私はその言葉を聞いて号泣してしまい、同時に理想をあきらめ、足かせを作っていたのは自分だった、と気付いたのです。

そう思うと、仕事でも同じように考えている部分があることに気が付き「リターンスクールを受けてみよう」という気持ちになったのです。

ーーリターンスクールを受講する中で、どういう変化がありましたか？

リターンスクールでは「4つの承認」という考え方を学びます。多くの人は、自分が何かに取り組んで成果を出せたら自分を認める「成果承認」はできるらしいのですが、私は成果を出しても「それが当たり前」だと思い、自分を認めることができなかったのです。

当然、行動しただけではダメだし、何かをしようと意識しただけ、なんてもっとダメ。このように、私は自分自身にダメ出しをずっとし続けていたのです。

成果を出しても「当たり前」、行動しても成果が出せなければ意味がない・・・。そう考えて自分を認められない私は、当然ながら他人も認めることができませんでした。ですから、失敗した人やミスをした人に、口では励ましの言葉をかけていても、心では「ダメじゃん」と思っていたのです。

ですが、リターンスクールで「マル付け」のワークを学び、自分に対して「これでOKなんだ」と思えるようになってから、人に対して許容する気持ちが生まれてきました。「許す」ってこういう感覚なのか！と、リターンスクールを通じて学んだように感じます。

私の場合、自分を許せるようになったから、相手も許せるように変化していったのです。

「自分はマル」が大前提

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

私は元々、どちらかと言うと失敗や物忘れが多い方で、でもそれは「あってはいけないこと」だとすら思っていました。決めたことは、きちんとやる。しっかり、ちゃんとしなければならない、と心の底でずっと思っていたのです。

リターンスクールでは、毎朝「今日をどう生きるか」、そして一日の終わりに「今日一日を振り返ってどうだったか？」をFacebookの秘密のグループに投稿するワークがあります。もちろん、このワークも「ちゃんと毎日やらなければ」という気持ちで、投稿を続けていました。

ところが、リターンスクール受講期間とイベント出店が重なる時期があり、そのイベントがあまりにも楽しすぎて、朝晩の投稿をすっかり忘れていたことがありました。

ーー以前のじんぺーさんだと「あり得ない！」と思いそうですが・・・。

私も最初はそう感じたのですが、ファシリテーターも一緒に受講した仲間たちも「大丈夫！」「そういうことあるよね」と認め、受け入れてくれる雰囲気がありました。その感覚を受けて、私も「それでもOK」と自分を受け止められるようになったのです。

先に出た「4つの承認」の4つ目は「存在承認」。何も成果を出さなくても、何も行動しなくても、何かを意識できなかったとしても「自分が存在している」ということ自体を承認し、マルを付ける。

「何かができなかったからバツ」ではなく、全ては「マル」という前提から「決めたことはやろう」とか「これをすると、もっと良くなっていく」と考える。そういう自分になれたように感じます。

自分を認めるから、理想に近づける

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

私は「自分で自分を可愛がれていない人」に、リターンスクールを受講してほしいと感じています。

私の周りにも「能力は高いのに、自分に対する評価がすごく低い」という人が大勢います。これはまさに、自分で自分のことを認め、可愛がることができていないからではないかと思います。

「こうしなければならない」とか「こうであるべき」と考えて生きていると、「そうできなかった自分」がいた時に、どうしても自分を責めてしまいやすくなります。そうではなくて、前提は「自分を認め、許す」。その上で「もっとこうしたい」とか「もっと成長したい」という自分を認めて、その方向に向かってやるべきことに取り組む。

私はそうすることで、本当の自分を生きることができるようになるのだと思います。

自分を認め、許せない人ほど、自分自身の「本当はどうしたいのか」「どう生きていきたいのか」が見えなくて、外側にある「こうあるべき」に囚われてしまうように思います。

自分で自分を認められるようになると、楽になります。そして、より自分の理想に近づいていけるようになります。自分の中にせき止めている想いがある方、あるいは、そのことにも気付いていないけれど、何だか今の自分に満足していない方は、ぜひリターンスクールを受講してみてほしいです。

リターンスクールを受講する前は「自分が好きではなかった」という、ニックネーム「スマイル」さん。リターンスクールで学んだワークを実践し、自分自身を見つめ直して行く過程で「自分には価値がある」と気付くことができたといいます。その結果、スマイルさんに訪れた変化とは。

「自分を認める」と、人生が変わる

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

夫との関係が悪く、意思疎通も取れないような状態にありました。離婚したいという気持ちはあったのですが「子どもに父親は必要ではないか」「私にも悪いところがあるのかもしれない」と思い、踏み切れずにいました。

うつ病を患って仕事を休んだりもしましたが、福祉の仕事に転職が決まったのと同じ時期にリターンスクールのことを知り「自分のことをもっとよくわかるようになる」と聞き、「それならすぐにでも受けたい！」と思い、受講を決めました。

ーーリターンスクールを受講する中で、どういう変化がありましたか？

元々、私は「自分が悪い」とか「自分が引き受ければ良い」と考え、嫌なことも自分で背負ってしまうことが多くありました。リターンスクールを受講し、自分を承認するワークに取り組んだ時、初めて「私は自分を認められていなかったのだ」と気付くことができたのです。

リターンスクールでは鏡を見て、自分を認めたり、ホメたりするという「鏡ワーク」を行います。でも、私は鏡を見るのが苦手で、髪をセットする時には髪しか見ないし、自分と目を合わせることもできなかったのです。ですから、鏡ワークにはかなり抵抗感がありました。

しかし、心の底では「自分を好きになりたい」と思っていましたし、リターンスクールで「自分軸を整えれば、人生が変わる」「自分が変われば、目の前の現実も変わる」と教わっていたこともあり、とにかく取り組んでみることにしました。

そして、自分が整った状態になれば、家族もきっといい状態になるはず、と信じていたのです。

自分の「喜怒哀楽」に気付くことができた

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

私は夫と「離婚したい」と思っていましたが、「子どもには父親が必要」とか「経済的に無理」と理由をつけて、やり過ごしていました。ですが、リターンスクールを受講し、自分を認められるようになる過程で「本当にそうだろうか？」という想いが湧き上がってきたのです。

振り返ってみれば、娘が高校生の時に「早くパパと離婚して」と言われたことがあったのを思い出したり、経済的にも「私も働いているのだから、子どもたちを養うことはできる」と気付けたのです。

とはいえ、決断する直前は過呼吸になるほど苦しくなりました。「本当に大丈夫だろうか」とか「これでいいのか？」と自問自答しましたが、やはり結論は「離婚する！」でした。

私の場合「リターンスクールを受講したから離婚を決めた」というよりは「リターンスクールを受講することで、フタをしていた自分の本当の気持ちに気が付いた」という感覚でした。

結婚以来、我慢してきたこと、耐えてきたことがあったのですが、私はそれをずっと押し殺して、気付かないようにしていたのだと思います。リターンスクールで「本当の自分」の願いに意識を向けた時、夫との未来が描けなかった、という感じでした。

私は長い間「喜怒哀楽」を感じないようにして生きていたのかもしれません。でも、リターンスクールのセッションを通じて「自分がなぜ笑うのか」「なぜ喜ぶのか」を引き出してもらい、味わうことで「そうか、これが私の喜びだったのか」と改めて気付くことができました。

そして、自分が大切にしているもの・ことが大切にされなかったことに対して怒りを感じていたことも知り「なるほど」と納得できたのです。

ファシリテーターは私に寄り添って、共に私の内側にある感情や、心の動きを見に行ってくれました。その導きがあったからこそ、私は自分自身の「喜怒哀楽」に再び気付くことができたのだと感じています。

本当の自分に気付く「きっかけ」

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

「がんばるのが当たり前」の人や、「私は大丈夫！」と無意識に思ってしまう人ほど、リターンスクールを受講してほしいと感じます。がんばることは、とても素晴らしいこと。でも、がんばっている状態が「当たり前」になり過ぎてしまうと、どこかで自分の「本当の気持ち」をそっちのけにして、とにかくがんばらないと！という状態になってしまいます。

まさに、リターンスクールを受講する前の私のように、です。

リターンスクールは「何かを教えてもらえる」というよりも「本当の自分に気付くきっかけをくれる」場だと感じます。自分が「どうしてそう思うんだろう？」とか「本当の自分を知りたい」と思っている方にとっては、きっといい機会になると感じています。

私は、リターンスクールを受講することで「本当の自分」の気持ちに気付くことができ、自分は本当にどうしたいのか？に従って動き、生きていけるようになったと感じています。でも、本当の自分を生きるためには、エネルギーが必要。リターンスクールでは、そのエネルギーの高め方も学ぶことができます。

本当の自分に気付き、生きていきたい方は、ぜひリターンスクールを受講することをオススメします。きっと人生が変わり、成長していくことができるはずです。

長年うつ病と身体の不調などを抱え「自分を変えたい」と色々学んできたという、ニックネーム「かよちゃん」。元々は「自分を信じられなかった」というかよちゃんですが、リターンスクールでの学びを経て、大きく変化したと言います。

「自分の感情を知る」ことの大切さ

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

私は4年前に一度リターンスクールを受講し、その2年後に再受講しました。最初にリターンスクールを受講する前は、メンタルも体調も優れない状態でした。そして、そんな自分を変えたいと思って様々な学びを転々とする、いわゆるセミナージプシーのような状態でした。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

再受講を経て気が付いたのですが、私は思考が強い人間なので、最初にリターンスクールを受講した際には「理解しよう」という意識が強く働いていたように感じます。「理解できたかどうか」に意識が向きすぎて、色々なことを受け止められていなかったように感じます。

ただ、リターンスクールで自分自身を知り、自分と向き合うことの大切さ、奥深さを感じました。最初は「自分と向き合う」あるいは「自分の感情を感じる」ってどういうこと？と疑問を持っていました。でも、続けていくうちに徐々にそのことがわかってきました。

例えば、自分にとって不快な出来事が起きた時「相手が悪い」と責めることもできます。でも、そうではなくて「どうしてこの出来事が起きたのだろう？」「自分はどう思いたい？」と問いかけられるようになったのです。

その結果、一見良くないことも、不快な出来事も「全ては良くなるために起きている」と、自然と思えるようになりました。

決めると後押しが来る、を体感

ーーリターンスクールを受講する中で、どういう変化がありましたか？

 私はガンの手術を何度も受けており、現在は人工肛門、人工膀胱を造設しており、そのケアが必要です。そして「余命1年か…」と告げられた時期もありました。

リターンスクールの再受講中、私は「リターンスクールを提供するファシリテーターになりたい」と思いました。もちろん、体調の不安も頭をよぎりました。ですが、リターンスクールを通じて「先のことよりも、今のことを考える」そして「残された時間を、自分はどう生きたいのか」にフォーカスできるようになったのです。

さらに「お金がない」という不安も同時に押し寄せてきました。しかし、ファシリテーターから「自分が『こうする』と決めたら、必ず後押しが来る。だから、決めることから始めよう」という言葉をもらって、まずは「ファシリテーターになる」と決断しました。

すると、本当に奇跡的な出来事が繋がって、ファシリテーターになるための講座を受けるための資金が私に渡されたのです。リターンスクールで教わった「自分の理想を定め、そこに向かうと決めれば自ずとそうなる」ということを、私はこの経験を通じて体感したのです。

そして、学びと実践を積み重ねた結果、おかげさまで今春、私はリターンファシリテーターに合格させていただくことができました。何事にもチャレンジすること、そして、やり続けることの大切さを身を以て体感している毎日です。

学びだけでなく実践が大切

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

私は元々、自分を信じられない人でした。でも、リターンスクールを受講して「信じられなくても大丈夫」という気持ちになりました。

リターンスクールには、私以上に、私のことを信じてくれる仲間がいます。私は、その仲間のことを信じれば良い。そう思うと、自分の可能性も、仲間たちの可能性も信じられる自分にいつの間にかなっていました。

リターンスクールの良いところは「学び」だけでなく「実践」を伴うところだと感じます。自分で取り組んでみて、成功も失敗もあって、その中から何かを掴み取ることができる。それもファシリテーターや仲間たちが私のことを「必ず良くなる」と信じてくれているからできることだと感じます。

自分に自信が持てない方、何かモヤモヤする方、何かに囚われていて苦しい方は、ぜひリターンスクールの体験会に参加してみてほしいです。私と同じように、きっと新しい可能性が拓けるはずです。

「お金がないと幸せになれない」と考えていたという、ニックネーム「たけ」さん。リターンスクールを受講して、様々な変化があったと言います。自分自身の「幸福感」が変わったことも、その一つ。リターンスクールで学んだことや、ご自身に起こった変化についてお話を伺いました。

自分の幸せは、今ここにある！

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

「お金を稼ぎたい」という気持ちがあり、仕事をしながらFXの勉強を2年ほど続けていました。ですが、なかなかうまくいかなかった状態でリターンスクールと出会いました。自分自身としっかり向き合うことで、やる気が出るかもしれない、その結果、FXも上手くいくのでは！という気持ちで受講することに決めました。。

ーーリターンスクールを受講する中で、どういう変化がありましたか？

自分が本当に何をしたいのか、どう生きていきたいのか？を見つめ直すことができました。

私は「お金がないと幸せになれない」と信じ、FXで稼げば幸せになれると思って2年間、勉強を続けてきました。でも、ファシリテーターから「本当にやりたいの？」と聞かれた時「やりたくないです」と答えている自分がいました。

私は知らず知らずのうちに、自分自身に様々な制約を課しているのだと、その時気付きました。お金がないと幸せになれない。2年間取り組んできたことをあきらめられない。心の底では「やりたくない」と思っていても、やるしかないと無理矢理がんばってきた。そして、ファシリテーターの問いかけをきっかけに「やらなくて良い」と認めることができたのです。

そこから「お金がないと幸せになれない」という思い込みが外れ「今も十分幸せ」だと思えるようになったのです。朝起きて、太陽が昇っていることに幸せを感じ、家族や仲間がいることに幸せを感じる。「自分の幸せはここにある！」そう、心から思えたのです。

ワークを続けたからこそ見えたもの

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

元々、徹底的にやらないと気が済まない性格なので、リターンスクールで教わったワークに徹底して取り組みました。その中で、自分の行動や意識を承認し、認める「マル付け」のワークを実践した結果、私の場合は「イヤな感情」が芽生えてきたのです。

例えば、誰かが人とコミュニケーションを取れているのを見ると、無意識で「自分はできていない」と感じてしまう。そこにマルを付けよう、承認しようと思っても、どうしても認められないという感情が湧いてきたのです。

ーー「できていない自分」にマルを付けられない、という感じでしょうか。

そうです。当時の私は人とのコミュニケーションが苦手で、そのことを「良くしよう」と思っていることにマルを付けようと思っても、最初はどうしてもできませんでした。

ところが「マル付け」ワークを続けているうちに「イヤな感情を味わえているからOK！」と思えるようになったのです。「イヤな感情がある」ということは、それを「改善したい」と思っているから。そうすると自ずとヒントが見つかり、試していった結果、改善に繋がる。そんな体験をしたのです。

私の場合、人とのコミュニケーションが苦手だったのを変えたいと強く思い、コミュニケーションを改善する一冊の本と出会い、実践することで人と話せるようになり、今では「人と話すのが楽しい！」とさえ思えるようになったのです。

リターンスクールで「マル付け」ワークを続けていなければ、自分が何を改善したいのか？に気付くことすらなかったかもしれません。

自分の「本当の気持ち」を感じられた

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

リターンスクールを受講する前の私は、頭で色々なことを考えることが多く、自分の感情や気持ちを「感じる」ことができませんでした。だから、やりたくなかったFXの勉強を「これで稼がなければ」という思いだけで続けてきたのだと感じます。

リターンスクールでの学びを通じて「自分が何を感じるのか」「本当はどうしたいのか」を自分で感じ取れるようになります。

がんばらなきゃダメだと思っている方、あるいは誰にも本音を言えない方には、ぜひリターンスクールをオススメしたいです。なぜなら、かつての私自身がそうだったから（笑）。

リターンスクールはファシリテーターが本音を引き出してくれ、自分で自分の「本当の気持ち」に触れるきっかけを与えてくれます。自分の本音が出せると気持ちが良いし、がんばっていた頃とは別次元のエネルギーで、自分が本当にやりたいこと、目指したい自分の姿へ向かうことができます。

これは、話を聞くより実際に体験した方がわかると思います。気になった方はぜひ、リターンスクールの扉を叩いてみてほしいです。きっと、何かが変わります。

サラリーマンとして仕事をし、家庭を持ち、不自由のない日々を送っていたというニックネーム「孔明」さん。コロナ禍の中で、今後の自分の人生を考え、悩んでいた時にリターンスクールと出会ったと言います。孔明さんが、リターンスクールを通じて得られたものとは？

「あなたはどうしたい？」に答えられず、ショック

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

長年サラリーマンとして仕事をしてきて「このままでいいのか？」と思う一方「自分にできることはあるのだろうか」とも考え、悩んでいました。

コロナ禍で経済活動がストップし、自分の人生を考えるタイミングがあり、その際に「あなたは将来、どうなりたいですか？」という質問を受け、自分が答えられなかったことにショックを受けました。

「何とかしないと」と思った時にリターンスクールとご縁があり、何か見つかるかもしれないという期待もあって受講することに決めました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールでは「何か結果を出したらマル」という「結果承認」、そして「何か行動したらマル」という「行動承認」の他に「やろうと思ったらマル」という「意識承認」や「生きているだけでマル」という「存在承認」という「四つの承認」という考え方を教わります。

当初、私は「意識承認」や「存在承認」の意味が全くわかりませんでした（笑）。人間、結果を出さなければ意味がないし、結果を出すために行動するのは当然、と思っていたからです。

でも、リターンスクールのワークを通じてこの考え方を自分の中に取り入れていくと「やろうと思ったのなら、マル」「存在しているだけでも、マル」と自然と思えるようになり、人に対する見方が大きく変わりました。

「意識承認」で、他人に優しくなれた

ーーリターンスクールを受講する中で、どういう変化がありましたか？

一つは、他人に対して優しくなったと感じます。以前は仕事が遅い部下や同僚に対して「何でわからへんのや」とイライラすることが多かったのですが、毎日自分にも相手にも「意識承認」するうちに、物事をポジティブに捉えられるようになったのです。

合わせて、人のせいにしなくなりました。「これがわからないということは、こちらの説明も足りなかったのだな」と、物事を自分の責任として捉えられるようになったのです。これも、リターンスクールで教わったワークを続けてきた成果だと感じています。

さらに「制限がなかったとしたら、どうしたいか？」という発想で物事を考えられるようになりました。「こうしなければならない」とか「こうすべきだ」というのは、自分が作り出した勝手なルール。

それを一度取り払って「本当はどうしたい？」「自分の本当の望みは何か？」と考えると、自ずと選択肢が増え、何事も上手くいくようになったのです。

自分の理想が、きっと見つかる

ーー制限を取り払った結果、どうなったのでしょう？

リターンスクールでは、最終講で自分の「未来ビジョン」を発表します。私は会社員として働きつつ、残りの時間で自分が本当にしたい仕事をする「ハイブリッド会社員」になる、と宣言しました。

いきなり独立して起業するのはハードルが高すぎる。でも、会社員としての給料は頭打ち。だとすれば、会社員の収入を土台にしながら、自分の楽しみを稼ぎに繋げればいい。そう考えられるようになったのです。

そして将来的には、自分自身が「ハイブリッド会社員」の先駆者として、働き方のコンサルタントとして多くの方々にアドバイスをする。そんな未来を描いています。

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

私は元々、休日には朝から酒を飲んでクダを巻くような、普通のサラリーマンでした（笑）。でも、自分の本当の理想と向き合い、制限を外して取り組むことで、明るい未来を見出すことができました。

理想に生きることは、誰にでもできる。誰でも変わることができます。なぜなら、制限をかけているのは「自分自身」だから。

いま、生きていて面白くないと感じている方、自分に自信がない方、もっと頑張りたい方。ぜひ、リターンスクールを通じて、本当の自分と向き合う時間を作ってみてください。

きっと、人生が変わります。

「心熱く生きたい」という希望を持ちながらも、自分の理想を見つけることができなかったという、ニックネーム「じゅん」さん。リターンスクールを受講することで、自分自身の考え方の「クセ」に気づき、本当に自分が進みたい道を見つけることができたといいます。

「本当の理想」を見つけられた

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

「心熱く生きたい！」とずっと思っていたのですが、ホテルの専門学校を卒業して勤めたサービス業ではそれが果たせず、かと言って、自分が本当に何をしたいのか、どう生きていきたいのか、という理想を見つけられずにいました。

そんな中、リターンスクールで「自分軸を見つけられる」という話を聞き、自分を変えたい！という想いで受講することに決めました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

最初のセッションで「人のために働きたい」とか「人のために自分の生命を使いたい」という話をしたのですが、ファシリテーターから返ってきた言葉は「どうしてそんなに元気がないの？」でした。「全然エネルギーを感じない」と言われ、自分自身も「確かに」と思いました。

私は、自分で自分のことをポジティブだと思っていたのですが、セッションを通じて内面を深く掘り下げていった結果「自分で自分を叩いていた」ことに気が付いたのです。このことは、自分一人では気付くことができなかったでしょう。

当時の私は「何も形になっていない」「結果を出せていない」という意識が強くありました。しかし「そんなことは関係ない。『自分は人を元気にしたい』という想いだけでいいんじゃない？」というファシリテーターからの一言を聞いて「そうか、なるほど！」と納得しました。

「結果を出せない自分はダメ」という考え方から「結果はどうあれ『人のためになりたい』という自分の気持ちを大切にすればいい」と思えるようになったのです。

ストレスが無くなったことが驚き

ーーリターンスクールを受講する中で、どういう変化がありましたか？

変化したことと言ったら・・・もう「全て」ですね（笑）。

例えば、リターンスクールを受講する前は、ちょっとしたことで私が感情的になり、妻とケンカをすることが多々ありました。

リターンスクールを通じて「自分で自分を叩いていた」ことに気付き、自分自身を認め「本当はどうしたいのか」「自分はどう生きていきたいか」に向き合う時間を持つようになりました。

また、リターンスクールではお風呂の栓を閉めるように、自分自身のエネルギーを貯めていく方法を学びます。そのことで徐々に自己肯定感が高まり、自分を叩かなくなっていきました。

そうすると、決して自分の感情を押し殺しているわけでもなく、イライラやストレスを感じなくなっていったのです。

理想を現実化する上で、土台になるのは自分自身をどう捉えているか。自尊心や自己肯定感が高ければ「自分にはできる」と自然と思える。そして他人が何をしていても、何を言われたとしても、その自信が揺らぐことはありません。

そのため家族はもちろん、職場での人間関係でも悩むことは全くなくなったのです。これは、私にとっては大きな出来事でした。

理想を持って生きたい人にオススメ

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

私はリターンスクールを通じて「人のために生きる」そして「心熱く生きる」ことがしたいのだと、心から納得できました。そして、自分ができる「人のために生きる」道を見つけ、邁進しているところです。

私は、自分が心熱く生きると同時に「心熱く生きたい」と願う皆さんにも、そのきっかけを提供できる人になりたいと思っています。そして、自分自身の使命に気付き、その道に迷いなく進める人を一人でも多く増やすことが私のやりたいことだと気が付きました。

誰しもみんな「理想を持って生きたい」と心のどこかで感じているのではないか、と私は思います。私自身も、そうでした。

私はリターンスクールで自分自身の理想や使命を見つけることができました。ですから、自分の理想を見つけて、理想に向かって進んでいきたいと願う人には、ぜひリターンスクールを受講してもらいたいですね。きっと何かが変わるはずです。

つい人から正解を求めてしまうクセがあったという、ニックネーム「わか」さん。リターンスクール受講を通じて、自分自身、そして自分の内側から湧き上がる「想い」に目を向けられるようになったと言います。

「他人の意見に左右される自分」に気付いた

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

自分に自信がなく、自分が「こう思う」ということよりも「人はどう言ってるだろう？」と他人の意見を尊重して行動するタイプでした。

そのため、自分が「こうしたい！」と思うことがあっても、実現に向けて行動する時に躊躇したり、人からの意見に左右され、なかなか行動に移せないことが多くありました。

そんな状況でリターンスクールと出会い、信頼できる人が勧めてくれたこともあり「このカリキュラムなら、何かを変えられるかもしれない」と感じて受講することを決めました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールで教わったことは、当時の私にはない考え方でした。

当時の私は「自分に厳しくしなくてはいけない」と思っていましたが、リターンスクールでは「自分を認める」「自分に優しくする」ことを学びました。

さらに「自分より、人が言っていることの方が正しい」と思っていたのに、リターンスクールでは「自分の中から湧いてきたものを大切にする」と教わったのです。

リターンスクールでは「自分が何を感じているか」「自分の内側には何があるのか」を見に行くために、瞑想の宿題を出されます。瞑想をするようになって、私は「自分の感情や気持ちを見ていなかった」と感じたのです。

そして、自分が「こうしたい！」と思った時、つい他人からの意見を聞き、周りの人に正解を聞こうとしていることに気が付いたのです。

自分が望む未来を描けるようになった

ーーリターンスクールを受講する中で、どういう変化がありましたか？

「こうしたい」とか「こうなりたい」という自分の目標やありたい姿をしっかりと見て、それに向かって行動できるようになったと感じます。

私は慎重な性格ということもあり、自分の目標や理想を見て行動した時に「実現できなかったらどうしよう？」という不安や、自信のなさがどうしても出てきていました。そのため、傷つかないために目標や理想を見ないようにしていたのだと、リターンスクールを通じて気付いたのです。

リターンスクールでは、自分が将来どうなりたいかを描く「未来ビジョン」を作成するワークがあります。これも、最初は「書いても出来なかったらどうしよう」という不安もあり、また「自分の目標や理想を出すのが恥ずかしい」とか「こんなことを思っても良いのかな」という気持ちもありました。

ですがファシリテーターはもちろん、一緒に受講する仲間たちが夢や理想を語ることを許容し、私以上に私のことを信じてくれたことで、自分が思うことの60〜70％は表現できたと思います。リターンスクールを受講していなかったら、きっと10％も表現できなかっただろう、と感じています。

そして、その時に描いた「楽読インストラクターになる」「都会にもう一度出て仕事をする」といった夢や目標が実現しています。未来ビジョンで描いた、自分が進みたい道にちゃんと進めているという実感がありますね。

あなたには潜在能力がある！

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

私にとって、リターンスクールを受講して大きく変わったのは「夢を見て、語れるようになったこと」だと感じます。

以前の私は自信がなく、人の意見に左右されていて、自分の夢を描いたり、人に語ったりすることができませんでした。でも、自分自身を見つめ、自分の感情を大切にできるようになって「自分にもできる」という自信が持てるようになりました。

私たちには、大きな潜在能力が秘められています。でも、その力にフタをしているのは、他ならぬ自分自身だったりします。私はリターンスクールを通じて、自分の可能性を信じて、自分の夢を実現していく方法を教わりました。

「人からの意見に左右されてしまう人」そして「自分の夢を見たい人」には、ぜひリターンスクールを受講してほしいです。私がそうだったように、あなたの可能性も必ず開花します。ぜひ、信じて飛び込んでみてください。

子どもの中学受験を控え、速読を習わせようと考えて『楽読』と出会い、そこから自分自身も『楽読』とリターンスクールに出会ったという、ニックネーム「ゆりり」さん。子育てに悩む「怒りんぼママ」だったというゆりりさんはリターンスクール受講を通じて、どう変化したのでしょうか。

思っただけでマル！？

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

子どもの中学受験を控えて、文章やテストの出題文が速く読めた方が良いと考えて、速読スクールを探している時に『楽読』と出会いました。最初は自分が子どもに速読を教えるために楽読インストラクターになろうと思っていたのですが、その過程でリターンスクールの存在を知りました。

当時の私は子育てに悩み、勉強をしない子どもにイライラする「怒りんぼママ」でした。当時の私は「自分を磨く」とか「生き方を学ぶ」といった経験をしたことがなかったので、これが自分には必要なのだろうと感じ、リターンスクールを受講することに決めました。

私には二人子どもがいるのですが、上の子は当時ずっと家の中にいて「何をしたいか」「将来どうするか」を決められずにいました。また、中学受験を控えていた下の子は偏差値の高い中学校への入学を目指していましたが、成績が届かず。そのギャップをどう埋めたら良いかを悩んでいました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールで最初に取り組む「マル付け」ワークが、私にとっては衝撃的でした。例えば、掃除をしようと思って、できたら自分に「マル」を付ける。掃除をしただけでも「自分にマルを付けて良いのか！」と思いました。

でも、さらに衝撃的だったのは「掃除をしようと思った自分に『マル』を付ける」と聞いた時。「『思っただけでマル』で良いんだ！」と思えた時、とても気持ちが楽になりました。

子どもたちの変化に驚き

ーーリターンスクールを受講する中で、どういう変化がありましたか？

リターンスクールで学んだ考え方を、私は子どもたちの前で実践することにしました。「期待した結果が出たらマル」ではなく「やろうと思ったことができたらマル」。さらには「やろうと思ったらマル」。最終的には「生きてるだけでマル」。徹底的にマル付けワークに取り組んでみたのです。

すると、子どもたちも私と同じように「マル付け」をするようになりました。すると、子どもたちがみるみる変わっていくのを感じました。

「外に出たくない」と言っていた上の子は、発展途上国で医療の仕事に就くという夢を見つけ、文科省が主催する留学奨学金プログラムを探してきて応募。倍率7倍という狭き門に合格して、フィリピンで語学を学びながら医療ボランティアとして活動してきました。

中学受験を控えていた下の子は「マル付け」をし始めてから模試の成績がグングン上昇し始め、偏差値が10以上UP。それまでは偏差値60を超えたことがなかったのに、最終的には偏差値68まで到達したのです。

ーーどうしてそんなことが起こったのでしょう？

まず「子どもたちの吸収力がすごい」というのはあると思います。私がマル付けワークをしていると、子どもたちも素直に実践するようになり、考え方がどんどん変化していきました。

「◯◯だからダメ」と考えるのではなく「自分がそう思うから、できる！」と思えるようになり、考え方がポジティブになっていきました。そうすると「自分には可能性がある」と信じられるようになり「自分が本当にやりたいことをする」「自分の理想を叶える」という意識に切り替わっていったのだと思います。

リターンスクール「出発式」で作成した、自分の未来を描く「ビジョンボード」の一部

親が変われば、子どもたちはきっと変わる

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

リターンスクールを通じて、私自身も大きな変化がありましたが、それ以上に子どもたちの可能性が大きく広がったことが本当に嬉しいです。

「怒りんぼママ」だった頃は、つい「勉強しなさい」とか「先に宿題をやった方がラク」とガミガミ言っていたのですが、それでは子どもは動きません。

リターンスクールでは「目の前の出来事は、全て自分が創り出している」という考え方を学びます。実際、私自身が変わったことで、子どもたちも変化し、現実が変わったのだと感じます。

リターンスクールを受講している間で、私は自分自身に「私は子どもたちに何をしてあげられるだろう？」と問いかけたことがあります。返ってきた答えは「毎日『好き』と伝え、抱きしめてあげること」でした。

半信半疑に感じながらも毎日その2つを実践してみたところ、確かに子どもたちの様子や考え方が変わりました。この2つとマル付けワークのおかげで、私は子育てのイライラから開放されたのだと感じます。

私は、子育てに悩んでいる全てのパパ、ママさんたちにリターンスクールを受講してほしいと感じます。子育ては本当に悩むことも多いし、モヤモヤ、イライラすることもたくさんあります。でも、自分自身が変わらないと子どもは変わらないし、現実が変わることも決してありません。

本当にちょっとしたことで、自分自身が変わる。その「ちょっとしたこと」の取り組みや行動のヒントをもらえるのが、リターンスクールの良いところだと思います。

自己肯定感が低く、自分に自信を持てなかったという、ニックネーム「しーちゃん」。「自分を変えたい、変わりたい」という強い想いを持って、リターンスクールを受講することを決めたそうです。そして、リターンスクールでの学びを経て「一歩踏み出せるようになった」「やりたいと思ったことに挑戦できるようになった」と変化を感じていると言います。

「今日はこう生きたい」という理想が芽生えた

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

私がリターンスクールに出会ったのは2020年、まさにコロナ禍の真っ最中でした。パートで仕事をしていた私は勤務が月6日まで激減し「このままではヤバい」「どうしたらいい？」と悩み、落ち込んでいました。そんな時に「『引き寄せの法則』で現状を打破することはできないか？」と考え、リターンスクールと出会ったのです。

私にとってラッキーだったのは、地元・一宮でリターンスクールが開講されていたこと。当時の私は電車ですぐの名古屋で講座があったとしても「やめておこう・・・」とあきらめていたと思います。そのくらい、当時の私は元気がなく、自己肯定感も低かったと感じます。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールで学ぶワークを実践することで、自分の中からエネルギーが湧いてくるのを感じました。リターンスクールでは、受講生とファシリテーターだけが見られる「秘密のグループ」に、毎朝「今日、どう生きるか」を、そして一日の終わりに「今日の振り返り」を書き込むというワークがあります。

最初の頃、私は朝晩の投稿をコピペして済ませていたのですが、それでも一日の始めに「今日やること」や「今日、どんな意識で生きるか」を宣言することで、自分の気分が大きく変わっていることに気付きました。そして、少しずつ「今日はこう生きたい」とか「こういう自分でありたい」という理想が描けるようになっていったのです。

それはきっと、自分一人ではできなかったと思います。ファシリテーターはもちろん、一緒に受講する仲間たちが朝晩の投稿を実践している姿や、私の投稿を見て応援してくれたことを通じて、どんどん元気が湧いてきたのです。

月に１度、ファシリテーターと受講生が集まっての座学とセッションでは、ファシリテーターが私の深いところを見て、私が本当に望んでいることや理想の姿を引き出してくれました。それによって、私は大きく変化できたのだと感じています。

固定概念を外したら、一歩踏み出す勇気が生まれた

ーーリターンスクールを受講する中で、印象に残っていることは？

以前から、奈良県の吉野山に住んでみたいとずっと思っていました。ある日、ハローワークで求人情報を見ていたところ、吉野山の旅館が求人を出していることを知りました。ところが、その情報を知ったのが応募締切の翌日。つまり、締切を過ぎていたのです。

以前の私なら「どうせ無理だよね」と思って行動せずに終わっていたかもしれませんが、その時は「ダメかな？」と思いつつ、電話をかけて採用担当者の方に事情を説明してみました。すると「履歴書を書いて、持ってきてください。面接をしましょう」と言ってもらえたのです。

リターンスクールでは「固定概念を外す」ことを学びます。私が思っていること、考えていることは、必ずしも「絶対」ではない。今回のことも、以前の私なら「締切を過ぎているからどうせ無理」と、行動をせずにあきらめていたでしょう。

でも、リターンスクールで自分の理想を描く大切さ、そして固定概念を外して行動することの重要さを学んだことで「ダメ元で電話してみよう」という気持ちになれました。

このこと以外にも自分が本当に望んでいること、やりたいと思っていることに一歩踏み出す勇気を持てるようになりました。これは間違いなく、リターンスクールで学んできたことが糧になっていると感じます。

必要な人には、きっと届く！

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

リターンスクールと出会ってから、私はたくさんの人から「以前とはまるで別人みたい」と言われます。

リターンスクールで学ぶワークに対して、私は最初「こんなことをやって意味があるのかな」と半信半疑でした。でも、続けていくうちにどんどん自分の中で変化が生まれ、意識が変わり、行動が変わっていきました。

加えて、ファシリテーターとのセッションも、リターンスクールの大きな価値だと感じます。一人ひとり、生きてきた過程やその時々に感じた感情は異なります。

ファシリテーターは受講生それぞれの人生に耳を傾け、深いところを見て、ともに理想を見続けてくれます。また、時には期限を決めて行動を促してくれたことで、私は自分の理想へ一歩踏み出せるようになったのだと感じています。

あなたがこの記事を読んでくださっているということは、きっとあなたにもリターンスクールが必要だということだと、私は思います。必要な人には、何かしらの情報が届く。私はそう感じています。

私はリターンスクールの体験会に参加して、転職を決めた人を知っています。体験会だけでも、それだけのインパクトや学び、気付きがある場です。興味を持った方は、ぜひ参加してみてもらえたら嬉しいです。

管理職として仕事をする中で、スタッフとのコミュニケーションが上手くいかない・・・という悩みを持っていたという、ニックネーム「たなしゅん」さん。リターンスクールを受講することで、それまでは知らなかった考え方や、物事の捉え方を知り、人との接し方やコミュニケーションに大きな変化があったと言います。果たして、どのように変化したのでしょうか。

エネルギーが高まってくるのを感じられた！

ーーリターンスクールを受講する前の状況を教えて下さい。

私は塾講師で、管理職という立場でもあります。そのため自分が動いて仕事を進めることに加え、スタッフに動いてもらうことも多くあります。リターンスクールを受講する前は、仕事に対する責任感が強いこともあって、スタッフの仕事に対して厳しく注意したり、思った通りに動いてくれないためにイライラすることがよくありました。

そんな状況で「リターンスクールおすすめだよ」という話を耳にして、ひょっとしたら仕事のヒントが得られるかもしれないと思い、受講することにしました。

ーーリターンスクールを受講し始めて、感じたことはありますか？

リターンスクールは月1回受講生とファシリテーターが集まって座学と体感ワークを行い、次の講義日まで学んだワークを実践する、という形式。私はリターンスクールで学んだワークを、日々の生活の中に組み込んでみました。

例えば、リターンスクールで教わるワークの中に「マル付け」があります。これは、自分自身に「マル」を付けて、自己肯定感を高めていくもの。私はこれを出勤時、歩きながら自分にマルを付けるようにしてみました。

また、鏡に向かって自分に自分が言ってほしい言葉をかける「鏡ワーク」は、毎朝歯を磨いた後に実践するようにしました。すると、自分のエネルギーが上がっていくのを感じられたのです。

リターンスクール受講前は本当に忙しく、平日はとにかく仕事をして、休日は抜け殻になったように休む・・・という生活を送っていました。

ところがリターンスクール受講後は、休みの日に自分がやりたいことにチャレンジしたり、面白そうだと思ったイベントに参加してみたり、人に会いに行くといった機会が増えたのです。これは、自分の内側からエネルギーが湧いてくるようになったから。そのおかげで、心もフットワークも軽くなったと感じています。

人との接し方が変わった！

ーーリターンスクールを受講する中で、印象に残っていることは？

元々、スタッフとのコミュニケーションが上手くいっていないことが課題だと感じていましたが、リターンスクールを受講することで人との関わり方を大きく変えることができました。

リターンスクールを受講する前は「どうして言ったことをやらないのか」とか「1回聞いた話をもう1回聞いてこないでほしい」などと思っていたのですが、リターンスクールで学ぶことで「自分は自分、人は人」と捉えられるようになったのです。

そして、自分がスタッフに強く当たってしまうのは「いい仕事がしたい」あるいは「責任感が強い」からだと理解できたのです。

そして、ファシリテーターから「人は1回や2回でこちらの言いたいことを理解してくれない」という言葉にも、救われました。忙しい時はつい「1回聞いて理解してくれないかな・・・」と思っていましたが、人によって理解度も違うし、行動が変わるタイミングも違うのだと納得できたのです。

ーーなるほど。それで、もうイライラしなくなったのですか？

考え方や捉え方が変わるまでは、やはりイライラしました（笑）。だから、心を落ち着かせるために瞑想をしたり、先ほど出てきたワークに取り組んだりもしました。

リターンスクールで、自分の考え方や物事の捉え方を変える方法を教わって、それを半年間かけて実践していった、という感じだと思います。

以前の私は「自分の気持ち」や「感情」にフォーカスすることはありませんでした。ですが、リターンスクールを通じて自分の身体の感覚を感じたり、自分の内側にある「肚の声」を聞く習慣を学んだことで「本当に自分が何をしたいのか」「どういう自分でありたいのか」を感じられるようになっていきました。

リターンスクールで学び、日々の習慣や物事の捉え方が変化したことで人との接し方が変わり、スタッフからも「雰囲気が変わりましたね」と言われるようになったのです。

忙しい人ほど、リターンスクールを受けてほしい

ーー最後に、この記事を読んでいる皆さんへ一言お願いします。

リターンスクールは、日々忙しさを感じている人ほど受講した方が良いと私は感じます。特に、忙しいのに毎日が充実していると感じられず、言わば仕事に忙殺されている・・・と感じる人ほどオススメです。

私も経験がありますが、人は忙しすぎると物事を考えるヒマがなくなります。それによって「自分にとって大切なこと」を考える時間も失われていくように感じます。

私はリターンスクールを受講することで心もフットワークも軽くなり、「なりたい自分」「こういう自分でありたい」という理想の姿を言語化できるようになりました。こういうことは、受講前までは口にしたことがありませんでした。

自分が理想とする姿は「理屈で積み上げていく」というよりは「何となくそう思う、感じる」ものではないかと思います。でも、忙しい日々を送っていると、自分の理想に思いを馳せる時間すら取れなくなりますし、理想を描こうという気持ちもなかなか湧かなくなってきます。

だからこそ、リターンスクールで自分の内側を丁寧に見て、自分の理想を描く時間を作ることはとても大切だと感じます。現在の延長線上にない理想を描くには、エネルギーが必要。リターンスクールでは、そのエネルギーを蓄える方法も教えてもらえるので、スタートが切りやすいのです。

リターンスクールは自分の理想を描き、叶えていくための第一歩を踏み出すきっかけになるプログラム。私は、そう感じています。